Я ем много сахара (

Замени сахар медом или фруктозой. Сахар ни какой пользы не несет, его вред не преувеличен. У сладкоежек нарушается обмен веществ, значительно слабеет иммунная система, также сахар способствует преждевременному старению кожи и ухудшает ее свойства, могут полезть прищи и угри. И к тому же он вызывает привыкание, нужно просто время чтоб отвыкнуть от него. Ни верь ни кому, что твоему организму он необходим! Норму сахара мы получаем из других продуктов, в чистом же виде-это чистый яд

и я (((

Нужно перестать есть сахар, осознав, что он вреден .

просто не есть. привычка

Когда будешь весить 70+ килограмм, тогда и будешь об этом заботиться. А пока ешь, сахар нужен растущему организму.

жри салёненькое

плохо, можно сахарный диабет подцепить и вообще от него полнеют

Спостерігай за собою, контролюй себе щохвилини і згодом все буде легко зробити.

Попал раз в больницу по пустяковой, вроде, причине. Анализы, обследования-ну как обычно.
А раз вдруг вызывают к эндокринологу. А там она меня спрашивает-мол, нет родственников, больных диабетом? Вроде нет, а в чём дело? У вас глюкозы в крови более чем до х. . Далее доп. обследование и ещё мучение под названием "Провокация Глюкозой" Там, короче, за ограниченный промежуток времени нужно употребить до ..я ампул с 100% глюкозой. Потом каждый час у тебя кровь на анализ берут.. .
Короче, сахар ограничили. Да я и сам на тяжёлых диабетчиков там насмотрелся (((((
Чай-натур или с мёдом. Кофе-бросил совсем. Вес, кстати, лишний, в лёт ушёл.

А Ты Ещё Ешь Сахар?

Я тоже. Но я тоже волновался и умный врач мне сказал, что на самом деле влияние сахара сильно увеличено. Тут имеет значение как ты сама относишься к этому. А вообще в чай можно класть к примеру траву Стевию, она в 20 раз сильнее по сладости чем сахар.