Я прекратила есть сахар уже больше месяца) но конфеты ем(в пределах разумного) Считается что я отказалась от сахара или.

Зачем совсем отказываться от сахара, если нет его повышенного содержания в крови? Просто надо ограничить его употребление, если так уж боитесь негативных последствий. Если у вас нет заболеваний щитовидки и поджелудочной железы, что и приводит в конце концов к сахарному диабету, то не стоит так сильно бояться. Другое дело, что сейчас очень много готовых изделий с сахаром, сладким кремом, что иногда не хочешь - а съешь что-нибудь, а этого делать не надо. Лучше съешьте ложку меда или сладкие фрукты. Но думаю, конфета в день не принесет вреда, если только дополнительно не будете пить очень сладкий чай десять раз на дню и есть сладкие булки. Сама помню как хотелось конфет в эпоху перестройки, когда все разом исчезло из магазинов и даже на Новый год нельзя было достать конфет.
Если же сахар в крови повышен, то КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть сахар в любом виде - конфет, печенья, варенья, сдобы и тд.
Здоровья!

Если прочитать, что входит в состав конфет, то сахар покажется самым полезным продуктом на свете. В конфетах так много химии-кошмар. Кусочек горького шоколада - 1 квадратик. Ложка меда (только домашнего проверенного) . А если говорить вообще, то поедая конфеты нельзя сказать, что отказалась от сахара. Сахар и конфеты такие же углеводы.

Сахар нужен в нем содержится углеводы, без углеводов организм не будет 100% работать.
Лучше конфеты замени другими вещами - сухофрукты, сладости на сорбите. Также мармелад и зефир, в них содержит агар он не влияет на прибавление веса.

Помогает также имбирь - он имеет полезные свойства. По терапевтическому действию имбирь является прекрасным стимулятором иммунитета. Также имбирь помогает организму избавиться от токсинов. Поэтому употребление имбирного напитка помогает не только снизить вес, но и улучшить цвет лица, повысить тонус кожи, а также восстановить силы и избежать раздражительности. Имбирь – потогонное, болеутоляющее, отхаркивающее, противорвотное средство. Он питает все ткани. Новейшие исследования указывают на исключительно благоприятное воздействие имбиря на пищеварительную и дыхательную системы.

Или!

нет, конечно!