Пытаюсь совсем прекратить употреблять сахар. Люди с опытом, совсем не употребляющих сладкое, ПОДСКАЖИТЕ КАК?

первое что следует выбросить из головы, это заблуждение, что мозгу или ещё чему-то нужен сахар. сахар не нужен вообще, кроме вреда он ничего не приносит. мозгу нужна глюкоза, а глюкозу он получает синтезируя углеводы, получаемые нами с пищей, эти углеводы вовсе не должны употребляться в виде чистого сахара, можете их употрблять в виде полезных продуктов - фрукты, овощи, злаковые и др.

проблема не только в сахаре, надо пересмотреть всю систему питания, замена на мед ничего для похудения не даст

Ну вы все правильно делаете. А если совсем прекратить, то это только усилием воли

я заменила мёдом..

Сахар можно заменить на сладкую траву стевию, она имеет специфический привкус не очень приятный, я пью с ней чай, чтобы приятней было пить добавляю лимон. В остальное можно добавлять мед или хотя бы сахар неочищеный или фруктозу. Обычный кристалический сахар очень тяжело перерабатывается на глюкозу.

сахар нужен для работы мозга .

Мёд лучше всего... и полезно и вкусно... глюкоза и во фруктах содержится, можете ими смело заменить (это если худеете, будет оч хорошо)

СОВСЕМ не употреблять сладкое нельзя, организму глюкоза необходима. Сахар ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно чем-то заменять, те же сухофрукты или просто фрукты.

Совсем сладкое я думаю исключать не надо . Надо подобратать я думаю правельную деету, т. е питание, У меня дочь похудела 1,5 года назад на 22 кг . не лишая себя сладости совсем.