Здоровый образ жизни

Как улучшить память? В домашних условиях!

можешь почитать об этом спец. литературу. есть много разных техник. для меня самые действенные 2 метода:
1. для "повседневной" памяти на мелочи. метод сосредоточения и ассоциаций так известный всем.
2. для общей "глубокой" памяти. очень хорошо работает. вечером, когда уже лег и начинаешь засыпать, начни откручивать в голове весь день задом на перед. только абсолютно подробно. все-все.. можешь позже начать откручивать назад всю свою жизнь. потом оказывается, что ты начинаешь вспоминать что-то удивительное для себя, что и не знал как-будто, а на самом деле не помнил.
Лена Зиссерман
Лена Зиссерман
12 087
Лучший ответ
Для этого и существуют-конспекты.
Дмитрий Илюшин
Дмитрий Илюшин
99 856
На что память нужна то и надо улучшать. А то можно например с одного взгляда запоминать схему усилителя, но при этом месяц учить одну страничку нот для скрипки
если речь идет о памяти вообще, то конечно в домашних условиях подойдет большинство предложенных тут рецептов. ведь память - тренируемое умение. но бывает и такое, что человек с легкостью запоминает что-то из определенной сферы жизни, но ни чего не может усвоить из чего-то другого ...на лицо избирательность памяти. тогда без выяснения психологических аспектов (причин) ни какие рецепты не помогут. разве что аутотренинг или НЛП, т. е. учить можно после снятия блоков, так сказать повысить интерес к запоминаемому материалу.
Елена
Елена
24 622
книжки читать и стихи учить
SK
Shadiman Kadamshaev
9 454
увеличивай кол-во уже имеющийся инфы .
Это облегчит создание ассоциативных цепочек .
Стихи если будешь учить, то память хорошая будет)
Самый простой способ учить стихи, каждый день по чуть-чуть хотя бы. Очень хорошо менять хобби, занятия, причем кардинально - познавая новое, логические игры.
Islam Dini
Islam Dini
543