люди! ответьте! как возможно в домашних условиях улучшить зрение без особых затрат?

всевозможные занятия для глаз нужно делать.
потом можно в аптеке купить либо чернику в таблетках, либо чернику в пакетиках (траву) и заваривать и пить как указанно в инструкции

Делайте упражнения
1. Сесть ровно, смотреть вперед и двигать глазами вниз-вверх (6 пар движений) . Чем медленнее — тем полезнее. Без напряжения рассматривайте те предметы, которые находятся перед глазами, например картинки на стене.

2. Малая пауза: закрыть глаза и медленно досчитать до десяти, дышать спокойно.

3. Повторить упражнение №1 с малыми паузами столько раз, сколько для глаза приятно. Следите, чтобы глазам не было больно.

4. Большая пауза: закрыть глаза, дышать спокойно, потереть ладони рук друг о дружку сильно-сильно, до разогрева ладоней, а затем приложить горячие серединки ладоней к глазам и досчитать до десяти.

5. Повторить упражнение №1, но двигать глазами слева направо.

6. Теперь повращайте зрачками по часовой стрелке, 4 оборота по часовой стрелке, 4 — обратно, так же медленно рассматривая предметы. С паузами и повторениями все точно так же.

7. Теперь вытяните одну руку (любую) перед собой, выставите кверху большой палец и смотрите на ноготь, приближая руку к носу и отодвигая — 6 пар движений, с паузами и повторениями все точно так же. Если есть такая возможность, это упражнение лучше делать, сидя перед окном. При отодвигании пальца от себя можно переводить взгляд в самую даль.

8. Теперь крепко зажмуриваем глаза, отпускаем усилие, зажмуриваем, отпускаем. Делаем до усталости. Это упражнение можно выполнять “без отрыва от производства”, сидя прямо за компьютером на работе.

Проделывать хотя бы один раз в день, но в течение 10—14 дней. Затем сделать перерыв на 2 недели и повторить еще 2 раза.

Бесплатный сыр только в мышеловке.. .
Говорят, каротин помогает, морковку ешь...

таблетки с черникой, очки-тренажеры - БРЕД! У меня зрение -5, офтальмолог сказал, что глазам помогает только то что попадает в них. Советую тауфон, катахром - это простые витамины для глаз, и простая гимнастика для глаз, а так же меньше сидеть за компом и телевизором, и только при свете, т. е. ночью включай верхнее освещение.

купи таблетки в состав которых входит черника

По опыту скажу-черника как мертвому припарки. Есть специальные гимнастики, но это нужно долго и ответственно заниматься. Смотря еще от чего зрение падает-у меня например от работы по 9 часов за компом, нужно найти причину и постараться устранить ее.

Почитайте Норбекова - Опыт дурака.. .
Люди реально снимали очки после работы по его методике.

Используйте для тренировки глаз особые очки (продаются в оптике) , ну и таблетки с черникой будут не лишними

Не знаю как с точки зрения медицины оценивать мою методу, но мне помогает:
1. Одна морковка через день.
2. Упражнение с точкой. Клеите бумажную точку на стекло окна на уровне глаз и в течение 5 минут переодически переводите взгляд с точки на объект за окном и обратно.
3. После этого закрываем глаза и медленно и легко начинаем массировать глаза пальцами, недолго и не допуская появления неприятных ощущений.
4. Напечатайте текст, так чтобы в нем кождая следующая строчка была меньше по размеру шрифта предыдущей. И таких два листа на одном шрифт с понижением, на другом с увеличением. Текст один и тот же. Повести их рядом и читайте его регулярно отойдя на расстояние некомфортного чтения (как я это называю) .
Мне помогает...