Реально улучшить зрение?

Зрение можно улучшить, но от очков лучше не отказываться, если они подобраны правильно. Ни в коем случае не надо пытаться самостоятельно подобрать очки с другими диоптриями (бытует мнение, что если носить очки "послабее", то глаза со временем начнут видеть лучше) .
Самостоятельно можно делать гимнастику для глаз - описания комплексов в сети имеются. Можно принимать витамины, например виталюкс плюс. Главное, чтобы витамины были с лютеином - это "строительный материал" для сетчатки.
Больше ничего самостоятельно делать со своим зрением не нужно, все остальные вопросы лучше решать со специалистом-офтальмологом.

Улучшить? !
Вряд ли.
Зрение как и здоровье, можно только
сохранить, не ухудшить.

В детстве «добрый доктор» порекомендовал мне отказаться от очков и назначил кучу упражнений. В тот момент мне было 11 лет лет и зрение приблизительно -9. И мои сознательные родители отняли у меня очки. Первую неделю «удовольствие» было неописуемое. Результат через три года — OS -14, OD -15 + остеохондроз и боли в спине от письма и чтения в согнутой позе. Привыкать к очкам заново — ну это вообще был «кайф» ! Десять лет прошло, но эти головные забыть не удалось.

угу.. конечно.. заболел и откажысь от лекарств. обязательно выздоровишь

просто так оно не восстановится. так кроме этого рассказывали о гимнастике. что, лень упражнения поделать?

Если не сидаеть долго у телевизора или компьютера, то такая система помогает.

Staruy - очки, это никакое не лекарство, а просто "костыли" для глаз... .

По этому поводу лучше проконсультироваться с хорошим окулистом - что у вас со зрением конкретно и как это можно исправить, если вообще можно.
А слушать всяких товарищей не стоит - некоторые просто не могут не болтать о всякой фигне. Тем более заниматься самолечением по методу "где-то слышал, где-то читал". Так можно еще найти книжку Эрнеста Мулдашева (или какого-то кореша его) "Очки-убийцы" - там про камушки и выпрямление чакр. Обещают, что поможет дней за тридцать, но как-то все это колдунство какое-то напоминает...

У орлов садится зрение? Это новость. Пойду запишу.