Вопрос беременным девушкам и тем, кто уже рожал.

Творог не ела, любые молочные и кисломолочные, кроме творога. Ну, не люблю я его. До 8 месяца вообще молочки немного употребляла, а вот после восьмого вошла в раж. Самой захотелось. У сына отличные зубки, свои тоже все на месте. Заставлять себя ни к чему, организм беременной женщины сам знает что ему нужно и где это содержится. Пейте молоко или кефир, ряженку, йогурты, сырки творожные ешьте, если творог есть не можете. Если в организме будет чего-то недоставать, он Вам "просигналит" желанием съесть что-то определенное. Мне и врач так же говорила - "Не хочешь, не заставляй себя, очень хочешь - не воздерживайся. "

в натуральных консервах из сардин кальция гораздо больше, чем в молочных продуктах. не обязательно давиться и пихать в себя пачку творога. можно найти альтернативу кальцийсодержащим продуктам согласно таблице из нэта.

2 стакана молока в день вам хватит, либо стакан молока и сыра кусочек. У меня 2 здоровых сына, творог терпеть не могу. Витамины не пила никогда. Зубы не пострадали. Мясо, рыбу- обязательно.

Я не заставляла, ела с удовольствием.

Кто бы меня заставил, вот и пусть запеканки готовят, а простой творог жрать не буду! Лучше тогда таблетки с кальцием, у меня от них сразу отличные волосы и ногти, а значит и зубы.

обязательно. Там содержится кальций, необходимый вашему организму и малышу.

Я его не ела, и поплатилась зубами, так что, решать вам!!! Счастья вам и вашему малышу!!!;)