Здоровый образ жизни

Не вредно ли есть самую простую еду, с минимумом обработки (молоко, салаты)? Нет ли нагрузки на пищеварение.

Не сыроедение, не вегетарианство. Просто слежу за весом, ем больше белка и очень не люблю готовить. Ем творог, фрукты, хлеб, куриное филе, овсянку, мюсли, молоко, бутерброды с сыром, салат из помидоров и огурцов. Жарю только мясные полуфабрикаты, вроде готовых котлет. Варю только яйца.
Ничего себе не посажу? Вроде, еда сбалансированная. Но мне 26, и стыдно немного. Ровесницы пироги пекут роскошные, супы из ктулху с сельдереем и шаолиньской гвоздикой, утку с яблоками. А я... как холостяк. Но я долгие годы была обжоркой и ненавижу готовить. Оставить всё так?
Сергей Наумов
Сергей Наумов
1 892
Только польза, пищеварительному тракту и в целом организму .
Екатерина Муравьёва
Екатерина Муравьёва
25 827
Лучший ответ
обычное неправильное питание - полуфабрикаты. А что посадите? ну что-нибудь и посадите.
Людмила Граненых
Людмила Граненых
32 104
Молочка - абсолютно нездоровая пища. Всё, что из молочки можно считать условно полезным - сыворотка. Творог - концентрированный казеин (столярный клей). Про всё долго писать...

В общем - только самостоятельный поиск информации позволит взять свою жизнь и здоровье в свои руки.
Талгат Сулейменов
Талгат Сулейменов
26 024
Валентина Гомзякова А почему молочка - нездоровая пища??? причем абсолютно??? Такая поговорка есть - пейте, дети, молоко - будете здоровы))) Единственный вред от молока - холестерин. Но не думаю, что такая большая проблема его сжечь
Чем меньше над пищей издеваться в виде приготовления с использованием достижений цивилизации - плита, духовка и т. д., тем больше там сохраняется полезных веществ. Но есть и исключения, когда термическая обработка необходима - как следует надо проваривать, тушить мясцо и варить яйца. Потому что микробы и паразиты - штука опасная. От котлет конечно лучше отказаться совсем - или запекать их в духовке. Хлеб лучше не белый, а из цельной муки. Вся ваша еда полезна, кроме полуфабрикатов и бутербродов с сыром - это не очень для фигуры. Курицу лучше отваривать
Svetlana Duskova
Svetlana Duskova
6 022
Сколько людей - столько и мнений. и Здесь тебе каждый расскажет что то по своему... Читай сама, ищи сама и это будет только твое правильное решение. Лично я Сыроежу уже год и никто нивчем меня не переубедит, пока сама не прийду к чему то другому)))
((
(((Natyha))) (((Natyha)))
1 822
жареное вредно. только отварное, тушёное, запечёное.
полуфабрикаты тоже никак не вяжутся со здоровым питанием.
хлеб и бутерброды ограничивать надо. если хотите похудеть то и вовсе исключать. вместо цельного молока - кисломолочные продукты.
в овсянке глютен. нельзя её есть слишком часто -он выдирает ворсинки
в кишечнике в результате усвояемость пищи падает.
короче всё неправильно. а от творога, сырых овощей и фруктов только польза.
при варке разрушаются витамины.
Марат Талонов
Марат Талонов
947

Похожие вопросы