Как безболезненно бросить курить?

я тоже прочитала книгу Алена Карра " Как бросить курить".Бросила за один день.. Еще, конечно, повлияло на это решение мой поход в онкологическую больницу (мама болела). 90% больных- курящие люди! Курение, действительно, убивает!

Единственный способ бросить курить, это просто перестать курить.

Это не больно)))

Главное хорошо захотеть. Я бросил за день и не курю уже 8 месяцев

Я читал, перед тем как не курил 2 года. Может, это повлияло, может, просто совпало.

Курила около 3-х лет, очень крепкие сигареты и сигариллы, 2 месяца назад сказала себе хватит. Больше не курила. Всё зависит от вашего желания, ограничьте общение с курящими людьми и не пейте хотя бы месяц, да вообще неделю не покурите так легче дышать станет, меня курящие люди чуть ли не до рвотных позывов сейчас доводят запахом табака.
И не надо пытаться курить меньше, просто выкините пачку и не покупайте больше.
А если очень сильно захочется, лучше стрельните сигарету, но не покупайте сами новую пачку.
Удачи!

Читать книгу специальную после которой бросают

Заходя в магазин, не покупать, забыть про сигареты,,))

Ежедневно уменьшайте число выкуренных сигарет.
Снижайте количество затяжек.
Старайтесь не выкуривать сигарету до конца.
Можно отрезать половину сигареты и сначала выкуривать привычное их число. Затем количество таких половинок уменьшается в течение 10-15 дней, после чего следует полностью прекратить курение.

Есть методы, просты и безболезненны... Все можно найти: источник - http://антидоза. рф