Как безболезненно бросить курить?

Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача)
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Неплохо освещают проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения академик профессор Жданов. Послушайте лекции профессора В. Г. Жданова .
См ссылку http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhda...
и http://rutube.ru/tracks/54915.html?v=e74...
Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Послушайте одну из видео-лекций профессора В. Г. Жданова о вреде курения

книга основана на убеждении, а бросить можно и самаму, главное убедить себя в этом.

постепенно уменьшая количество выкуриваемых сигарет и увеличивая "легкость"

решительно перестать курить. не говорить об этом никому, чтоб не докучали, не издевались и проч.
в нас это больше привычка, чем зависимость.
главное продержалься 1 неделю. а дальше пойдет обратный процесс, т. е. привыкание организма на здоровую жизнь.

я после 1 недели после одной затяжки закашлил. организму этого уже не требовалось.

уже 10 лет прошло. хотя желание сохранялось 5-6 лет.

книга Алена Карра - легкий способ бросить курить

О-хо-хо.. . Каждое доброе дело не даётся безболезненно, да потом ещё и аукается.

забеременеть.. всю охоту сразу отобьет. . ))))