В чем заключается здоровый образ жизни (нормальный образ жизни) Опишите от А до Я

Первое ето сон, в нужно время ( у каждого оно индивидуальное, ( в большенстве своёи с 22-00 до 5-00 утра) Питание не столь важно, главное не вредить ( другими словами одного яблока хватает что бы заменить целую таблицу микро елементов, И самое главное ето вода! 92-% ето жидкость человек)) Вот и все! Пейте побольше, но помните должен быть обмен, спорт тому пример!

Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а не продукт техногенной катастрофы и поэтому может питаться, без проблем, тем, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных, видоизменённых продуктов, молока и молочных продуктов...
Не следует употреблять наркотики - алкоголь, табак и т. д.
Вот и весь ЗОЖ. Он же и нормальный образ жизни.

без вредных привычек. регулярный посильный спорт. держать вес в норме. хотя бы это, потому, что это самое сложное.

Здоровое питание
Адекватная физическая нагрузка
Сформированный распорядок дня
Соблюдение режима труда и отдыха
Профилактика заболеваний

Ну... Встал с утра - обязательно нужно похмелиться. Не похмеленному на работу никак нельзя. Иначе работоспособность на нуле, да и для здоровья вредно. Поработали, денежку маленько заработали, можно и на обед сходить. А какой обед без грамм 150 ти? Правильно - Н И К А К О Й!!! С обеда можно на работу пивка прихватить. Чтоб ожидание конца рабочего дня скрасить. А после работы выйти с коллегами в ближайшую рыгаловку, ну или в сквер какой. И там можно и литрушку выкушать. и так с понедельника по четверг. А пятница! Это пятница! Вообще супер. Здоровый образ жизни заключается в том чтобы не дать своему здоровью расслабиться! Организм нужно держать в тонусе.)))))

просыпаешься соточку бах

здоровый образ жизни это и есть нормальный образ жизни:)