Здоровый образ жизни

как убрать жирный живот. такое ощущение что я на 8 месяце беременности.

Как убрать жирный живот. такое ощущение что я на 8 месяце беременности. Всё началось с того, что родила ребенка 2 года назад. Беременность была тяжелая. диабет и т. п. Раньше весила 68 кг, сейчас 95 кг... Питаюсь правильно.. Всё на пару - овощи фрукты.. Вес стоит на отметке на одной и не туда и не сюда... Ёще это жирный живот расстраивает (( Всю красоту потеряла ((((( В общем я замучилась.. Единственная проблема заниматься спортом нет возможности!!! Но я веду активный образ жизни... Посоветуйте пожалуйста что нибудь...
Шамиль Гаджимурадов
Шамиль Гаджимурадов
90
Эспумизан в помощь. Это без шуток.
Матвей Соломатин
Матвей Соломатин
5 437
Лучший ответ
Смотри видео - Как убрать живот http://www.youtube.com/watch?v=qjKLvhar540#action=share
Аруна Амангельдиева
Аруна Амангельдиева
54 368
Шамиль Гаджимурадов спасибо большое, обязательно посмотрю... я слышала что пресс нельзя качать в такой ситуации, т. к живот накачается а такая жировая подушка останется и живот будет больше.
жри в 2раза меньше. Без диеты. Поможет.
...::saltanat Sirazh::...
...::saltanat Sirazh::...
59 529
прогулки. не менее 5 км ежедневно. занимает такая прогулка меньше часа. питаться сразу как пришли с нее.
Елена Одинцова
Елена Одинцова
99 684
Шамиль Гаджимурадов да в том то и дело, что с ребенком гуляем по три часа в день.
У ВАс диабет, Вам в принципе худеть проблемно. Голодать Вам категорически запрещено, грохнетесь в кому, никакой Алекс не поможет! Делайте гимнастику на пару с ребенком, ему весело, Вам польза.
Заведите себе плакат с хлебными единицами, чего можно и нельзя. Вы на инсулине? Подбирайте нужный.
Елена Лысикова
Елена Лысикова
47 141
надо голодать! Спорт тоже не поможет! Отделиться в питании от всех. Сокращать всё.

Половина дневной дозы для человека 70кг сухим весом: 200 гр углеводов, 100гр белков, 50 гр жиров, 2 гр витаминов. Остальной объём добивают до сытости: капуста, яблоки, апельсины
(бананы - как хлеб одни углеводы)

Суточные голодания можно делать, с вечера до следующего вечера. Больше пей воды.
Вячеслав Вольский
Вячеслав Вольский
4 581
Шамиль Гаджимурадов голодать хорошо, я бы давно начала, только давление поднимается, начинает голова кружиться... так бы я давно на диету села бы.
Елена Лысикова Надо читать, что люди пишут ДИАБЕТ!
Со своим голоданием, куда надо и не надо, человека в гроб загоните!
анаэробные нагрузки + ягоды годжи или что-нибудь из этого http://protein.com.ua/catalog/fat-burners/ - отбивает аппетит и сжигается калорий в 2 раза больше чем обычно
Sarvinoz Shokirovna
Sarvinoz Shokirovna
3 239
Какое голодание? Не слушайте чушь. Разберитесь с питанием, вполне возможны проблемы в нем. Если нет, то стоит обратиться к врачу, сдать кровь на гормоны.
Екатерина Габитова
Екатерина Габитова
2 813
Шамиль Гаджимурадов я тоже против голодания. проблем в питании нет. возможно вы правы нужны анализы на гормоны.... спасибо
Жир живота лучше всего убирать гимнастикой. Я около двух недель делаю упражнения, которые занимают у меня около 15 минут и наконец, то живот мой стал уменьшаться. Сами упражнения можно найти http://www.spelo-zrelo.ru/poleznoe/krasota/sekret-krasoty-2-kak-ubrat-zhir-s-zhivota/, попробуйте ничего не теряете, а главное бесплатно.
ВЩ
Владимир Щанин
889
Лучшее средство здесь www.zdorovieinfo-mvn.co Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-mvn.co заходи и смело худей!
Marina Dvinskihh
Marina Dvinskihh
102

Похожие вопросы