Здоровый образ жизни

Полезно ли вегетарианство? Чем оно помогло вам? Полезно

Ида Лошкарева
Ида Лошкарева
162
Мне полезно.
Я стал намного спокойнее. Спать стал меньше. Давление 120/80 (мне - 44)
Кушать стал тоже меньше, а то после отказа от мяса толстеть начал.
Проблем с кишечником и желудком стало раз в 10 меньше.
Совсем ушли задолбавшие в конец сны, когда рот как-будто наполнен какой-то кашей.
Кстати я практикую аюрведическое вегетарианство, т. е. я кушаю все молочные продукты.
А не кушаю я только несколько продуктов - мясо, рыбу, яйца, грибы, алкоголь, лук, чеснок, кофе. Еще пока пью зеленый чай.
Таша Таша
Таша Таша
46 542
Лучший ответ
Ида Лошкарева Классно! Полностью поддерживаю. А почему нельзя есть лук, чеснок и грибы?
Собственно, всё хорошо в меру. Я заметила одно, когда стала овощи на пару есть, то проблем с запорами не оказалось. От мяса я не отказывалась, просто в диете теперь больше овощей, нам же мясо нужно, рыба полезна, просто овощей нужно больше употреблять нежели мясного. Лучше даже рыбу есть больше.
Mahsud Aripov
Mahsud Aripov
88 551
Ида Лошкарева Это уже шаг на пути к здоровому образу жизни. Чем больше человек ест свежие овощи и фрукты и меньше мяса, тем здоровее он будет. Но к этому нужно еще прийти :-)
Полезно. Стоит почитать вначале разную литературу на эту тему.
Чтобы понять из чего будет состоять ваша пища.
Ведь белки жиры углеводы витамины и минералы должны присутствовать.
Если вы уже перешли на этот тип питания то организм и внутренняя микрофлора
полностью перестраивается за пол года - год. Во время этого периода обычно худеют. Потом вес восстанавливается. Пища быстрее переваривается, легкость в теле, стал более выносливым.
ЮК
Юлия Коваленко
35 145
Вегетарианство - это отказ от поступления в организм животного белка, который необходим для нормального деления и обновления клеток нашего тела. Растительный белок не является полноценной заменой животному. С течением длительного времени 5-10 лет на этой почве могут начаться проблемы со здоровьем. У меня лично есть такие примеры и полного отказа от мяса и молока не приемлю.
Светлана Корнышева
Светлана Корнышева
3 111
Таша Таша Правильное вегетарианство - отказ от поедания того, кто от тебя убегает, т. е. от того кто не хочет быть съеденным, т. е. от продуктов насилия, или еще как говорят - от того, у кого есть глаза. И нельзя отказываться отказываться от самых благостных на Земле продуктов - молочных продуктов (если что - это точка зрения Аюрведы.)
Ида Лошкарева Быть вегетарианцем, значит быть здоровым только в том случае, если человек хотя бы на 30% ест сырые овощи и фрукты и на 70% вареной пищи. Исключить еду с супермаркетов (гмо) и со всякими красителями и усилителями вкуса (Е-шки), исключить еду содержащую пальмовое и кокосовое масла. Исключить сахар. Мясо однозначно вредит здоровью, т. к. организм человека не в состоянии его переварить и начинается в кишечнике процесс гниения, а отсюда и болезни. P,S,Вареное мясо даже хищники плохо переваривают и из-за этого болеют, им нужно сырое мясо.

Похожие вопросы