Помогите пожалуйста! Мне нужно набрать вес за краткие сроки. (макдональдс и проч. фигню не предлагать). Болезней никаких

углеводы? вы сметесь? ))) парень в летное собирается поступать, там с жирком на пузе не возьмут )))
мясо, рыба, яйца, молоко - твой рацион, + качалка, + бегать по утрам, + спать не меньше 10 часов, и кушать от пуза...

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Залить 1 чайную ложку коры аралии маньчжурской (продается в аптеке) 0,5 стакана водки. Принимать по 30-40 капель настойки 3-4 раза в день перед едой до появления результата.

в тренажёрный зал ходи-мыщцы качай... для лётного мускулатурный хоть как лучше жирного с висящим пузом.

Попробуйте пить сразу после еды.

Я за всю жизнь не могла и лишнего грамма набрать, пока дочка не появилась, с ней особо нормально не поешь днем, так что ем один раз - перед сном, итог-8кг за 2 месяца набрала, счастливаааяяя! Кушай на ночь, сладкое, мучное особенно. Удачи!

Пиво со сметаной и обеденный сон.

печенье попробуй сама пеки - очень помогает, но оно особенное!! ! хочешь узнать рецепт - пиши мне!!!

Меньше двигайся и ешь на ночь....

Мучное, сладкое, жирное и побольше!!!

обычно протсо сладкий чай с хлебом и всё а псытнее макароны можно с маонезом. проверено удачи !

Согласен, здоровый сон 8-10 часов . Вес можно набрать мышцами, тогда качалка+ белковое питание; или жирком - углеводы (конфеты, стряпушки) + меньше двигаться. В обоих случаях можно, НО очень осторожно и коротко стероиды.

Побольше есть простых углеводов (мёд, столовый сахар, мучное) и поменьше белка (мясо, рыба, яйца, молоко) . Но нужно понимать что питание в любом случае должно быть сбалансированным. Не навредите себе. Очень быстро поправиться всё равно не получится, нужно время. А вот желудок испортить очень легко.