Быть вегетарианкой для девушки это сейчас модно или полезно? и как поднять вес? какими продуктами безопасней? 16л

Каждому свое, вегетарианство сейчас в моде, но не всем подходит. Для людей, живущих, в странах с холодным климатом оно нетипично, но у нас есть посты, и это своего рода разгрузка. Что касается набора веса, если много набирать, то лучше обратиться ко врачу, если нет, то можно рассчитать свою суточную потребность в калориях, с учетом стремления набрать вес, и следовать этой норме. Особое внимание обратить на белки, если уж не хотите животные, то хотя бы растительный белок, молочная продукция, особенно творог . Еще помогают тренировки с отягощением в тренажерном зале. Ну и, наверное, для растущего организма, вегетарианство - не лучшая система питания, всё-таки в детском и подростковом возрасте особенно важно питаться полноценно и сбалансированно, нехватка белков, жиров может сказаться в будущем.

Конечно можно и полезно. На рынке так много китайских овощей и фруктов и незрелых экзотических продуктов. Они наполнены полезными канцерогенами и мышьяком, чтобы могли образовываться полезные опухоли и могли выпадать ломкие волосы, также может содержаться ртуть и свинец, которые так полезны вашим нейрончикам, и не стоит забывать про пестициды и радионуклиды, которые позволят простимулировать вашу иммунную систему своими терминирующими свойствами и помочь избавиться от камней в почках и печени вместе с самими органами. Не стоит забывать о недостатке витаминов, минералов и самое главное, комлекса б-ж-у, который позволит вам забыть о проблеме предохранения в целях недопущения беременности. Всё это позволит вам оставаться красивой и юной, а не какой-то вечно румяной мясоедкой, довольной жизнью и не имеющей проблем со здоровьем.

А зачем поднимать вес?

Быть вегетарианкой модно и очень глупо, я считаю
А по поводу веса, обратитесь к врачу, только он сможет Вам правильно и безопасно помочь