Выбираю на какую диету сесть, Кремлевская диета хорошая? Вред есть от нее?

Вред есть от ВСЕХ диет!
Просто надо соблюдать элементарнейшие правила правильного питания и никакие диеты будут не нужны!
И самых первых правила всего два
1. Всегда надо попить воды перед едой за 30 минут - это уже позволит ХУДЕТЬ! (медленно, но верно) без каких либо вообще других ограничений в еде!
2. Не кушать после 18 часов. (особенно сладкое и мучное) - жиру просто не из чего будет синтезироваться (жир откладывается ночью)! А утром вы сами будете вскакивать с чувством огромного голода, что в свою очередь очень полезно для нормального режима дня.
Есть и еще несколько правил, но воплотите пока что только эти два!

Недавно читала--не хорошая. Не ешьте мучное и сладкое--вот вам и диета для начала.

Спорт и овощи

Здоровое правильное питание, маленькими порциями, часто, и только в комплексе с физ. нагрузками дадут прекрасный результат. И конечно почистить желудок от токсинов и шлаков сорбентом полисорб, пить фильтрованую воду из расчта 30-40 мл на 1 кг веса. Ну и главное- не лениться.

Все диеты - это правильно, сбалансированные, почти всегда без соли и сахара, составленные врачами, списки полезных продуктов, которые нужно употреблять по режиму. Диеты - это не голодовки, а наоборот многоразовые употребления пищи .Каждый человек может для себя составить правильную на его взгляд диету и питаться таким образом всё время . Вот это и будет залогом правильного питания.

Распрядок (стройнеет и лечит любую болезнь)

1. 0.5 литра воды
с 10 каплями перекиси водорода (лучше родниковой)
2. через 20 минут 1 литр воды
3. через 30 минут стакан отвара трав + цинк (цинктерал, селцинк)
(печень - 1 неделя, почки - 1 неделя, чистка лимфы - 1 неделя = с травником определить набор трав)
4. через 30 минут пюре: свекла, капуста, чеснок, лук - половина, 3 яблока, айва, хурма... = по объему 2 стакана должно быть.
(если желудок больной чеснок и лук можно в пароварке варенные)
+ сера= четверть чайной ложки живицы кедровой и ложку кедрового масла,
+ каша в пароварке на воде без масла, сахара, хлеба... с яблоком, изюмом...
+ 0.5 стакана свекольного, морковн, яблочного фрэш.
5. 4 часа ничего не есть (до обеда), можно яблочно, морковный фреш, вода.
6. В обед и ужин можно есть все, но молоко с мясом не мешать (евреи не дураки).
7. За час до сна слабительное (я пью Дюфалакт)
перед сном 1 литр воды
================
По питанию и диете прочитайте книжку академика Уголева
"Теория адекватного питания и Трифология" (есть в интернете).
Все это оттуда выводится.
================
Первый месяц Пропускать нельзя - каждый день.
Если моча окрасится в свекольный цвет ничего страшного - это печень чистится через почки.
Цинк, сера - месяц пропить, после чередуем неделю пьем и 2 недели отдых.
До обеда хлеб, конфеты, печенья (ничего что содержит мясо, яйцо, молоко, сахар) нельзя.
В обед и ужин - все что содержит сахар через 1 час после основной еды.
После обеда и ужина чай не пить литрами - 100 грамм, не больше (печени придется дополнительно произвести такое же количество желудочного сока).
Лекарства пить и каждую неделю сдавать анализы и смотреть какие отменить
(как правило через месяц все таблетки отменяются).
Пюре проще всего в мясорубке делать (лук, чеснок, свекла и капуста должны быть обязательно).
На вторую неделю может начать резко снижаться вес тела (до килограмма в день) - не паниковать, продолжать (у меня ушло 12 кг в первый месяц).
Если курите и не можете бросить - перейти на самокрутки с махоркой (во всех современных сигаретах мочевина - способствует развитию грибков).

Также нужно прочитать таблицу в конце книжки Жикаренцев "Путь к свободе" (есть в интернете)
В ней описаны причины болезней на психо-эмоциональном фоне.
Нужно провести анализ причин болезни и поменять свое отношение к миру.

Это жесткая диета. Не советую.

Хорошая Ленин вон как сохранился

Не сидите на диете вообще.
Если хотите сбросить вес то правильно питайтесь и занимайтесь спортом))

Согласна с вышесказанным! Диеты- это издевательство над организмом! Правильное питание вам в помощь! Убрать из рациона майонез, хлеб на дрожжах, перестать курить, и прочее! Вот статья "Пора переходить на здоровое питание"- может поможет http://www.zdornac.info/pora-perexodit-na-zdorovoe-pitanie/