решил первый раз попробовать эту белковую (мясную) диету, когда 10 дней сидишь на мясе + немного конкретных овощей и всё. Ни углеводов, ни жиров. На третий день такой диеты меня начинало тошнить утром и появилось отвращение к мясу до такой степени, что при виде его, также возникает рвотный позыв. И еще и запор от белковой диеты, что даже свекла не помогает и не смотря на то, что в течении этих трех дней пил не меньше 2,5 л. воды. Бросил эту хреню-диету и сейчас на мясо смотреть не могу - рвотный позыв.
Ну, на хер ваши белковые диеты. никогда на ней не сидел, никогда не было проблем со стулом, всегда после сна утром сразу в туалет, а на мясной диете только под вечер второго дня высрался. И почему-то по утрам от мясной диеты голова немного кружилась. А еще говорят, что обилие мясо главный источник хорошего состояния. Да ни хрена!
У меня нет проблем с весом, я просто решил пару кг. скинуть зачем-то и попробовать эту мясную диету.
Здоровый образ жизни
Херня эта ваша белковая диета. ВН.
Саня Каус
4 794
Белковая диета только увеличит мышечную массу! Для сброса пейте за час до сна поллитра кефира. Можно с хлебом. Черным. Ужин — не позже 18:00. Мяса взрослому человеку необходимо не более 150 — 180г/нед. Вы что? Взрослый человек!
Саня Каус
а при белковой диете человек в ДЕНЬ должен съедать ок 450-500 гр. мяса=))))
Aleksey Kolosov
Мышечная масса без силовых нагрузок не увеличится. Даже если жрать по кг мяса в день.
Смысл белковой диеты не в том, чтобы жрать одно мясо (белок), а в том, чтобы максимально ограничить количество углеводов. При этом жиров должно быть практически такое количество, что и белков. И необходимо достаточное количество клетчатки (чтобы просраться можно было))
И, да - белок содержится не только в мясе, но и в рыбе, яйцах, молочных продуктах и даже в горохе.
И, да - белок содержится не только в мясе, но и в рыбе, яйцах, молочных продуктах и даже в горохе.
Саня Каус
в белковую диету НЕ входит потребление ЖИРОВ, не порите чушь. Белковая диета почему и называется БЕЛКОВАЯ, что в этой диете БЕЛКИ преобладают, а не клетчатка с овощами. То, что вы описали, это уже сбалансированная диета, а не белковая=)) И тем более молочные продукты НЕ входят в белковую диеты, только яйца.
Казнь такая была в Китае - кормить человека только мясом.
За месяц такой еды в корчах сдыхал даже самый стойкий.
Это раз.
Два. Во время белковой диеты едят не только мясо. Но и салаты. И вареные овощи. Чтобы элементарно просираться и не сдохнуть, как в Китае.
Когда диету выбираешь, условия-то смотри.
За месяц такой еды в корчах сдыхал даже самый стойкий.
Это раз.
Два. Во время белковой диеты едят не только мясо. Но и салаты. И вареные овощи. Чтобы элементарно просираться и не сдохнуть, как в Китае.
Когда диету выбираешь, условия-то смотри.
Основной принцип белковой диеты — исключить из рациона продукты, богатые углеводами, т. е. хлеб, макаронные изделия и изделия из теста, картофель, сахар. Кроме того, придется отказаться и от чистых жиров: майонеза и животного жира. Зато ограничений в отношении постного мяса и рыбы, нежирных молочных продуктов, яиц, салатов, овощей и фруктов нет.
Источник: http://sportwiki.to/Белковая_диета
Источник: http://sportwiki.to/Белковая_диета
Саня Каус
все условия соблюдены, все равно тошнило. И на мясо смотреть пока не могу.
Пару кг и страдаешь херней! Элементарно питаться нормально не можешь что ли?
Похожие вопросы
- Белковая диета - для тех, кто согласен убить здоровье ради фигуры? А не целесообразнее ли фруктовая диета?
- Белковая диета(сушка)
- Белковая диета
- подскажите белковую диету
- подскажите пож. хочу "сесть"на белковую диету. подскажите самые простые рецепты, что "входит"в белок его сочение с чем..
- Белковая диета, нужны советы
- врач назначил белковую диету дал несколько рецептов, но мне не очень нравится, если можно предложте свои
- Белковая диета, кто пробывал напишите пожалуйста ощущения и результаты
- хочу узнать ваше мнение диета вредна или полезна кто как считает? !
- Вопрос про продолжительность жизни. Ваше мнение. (см. вн.)