Как бросить курить? Ален Карр не помог - читала 2 раза...

Бросит курить это не смертельно, а вот не бросить то это СМЕРТЬ!!!!

пристегните себя к батарее наручниками, убрав сигареты подальше.
поставьте горшок и запас воды. ничего не ешьте, только пейте воду.
попросите зайти друзей и освободить вас через две-три недели.

надо было не читать, а бросить!

обязательно должна быть альтернатива курению ну чем заменить курево и как справится с волнением к сожалению здесь поможет нарколог и конечно ваше личное желание и сильная мотивация мой муж не курит потому что ему сказали будешь курить потеряешь лёгкие а книга не поможет слабовата нужно личное общение

Мне Ален Карр тоже не помог. Курить можно бросить только тогда, когда реально не хочешь курить. На это, кстати, и книжка расчитана. Я курить хотел до того, как начал ее читать, во время чтения и после него. Так что-ерунда это все. Если есть желание курить-то никак бросить нельзя.

Мне тоже не помогло это чтение. Думаю сходить на кодирование-говорят, больно, когда электродами "по мозгам бьют"Но может оно стоит того? Попробую.

Просто перестаньте курить и все. Лучше средства еще не придумано.

почитать Поль Брэгга - Человек из-за своей бесстыдной невоздержанности в еде и напитках
умирает, не прожив и половины срока, отпущенного ему. Дикие животные, если
на них не влияют неблагоприятные условия, проживают полный срок своей жизни.
Человек -- единственное исключение из правил. Вероятно, среди миллионов
живущих лишь человеческий род не доживает до своего естественного предела.
Животные инстинктивно чувствуют, какой образ жизни надлежит вести, что есть
и пить. Когда они болеют или ранены, они обычно голодают. Инстинкт
заставляет животных есть то, что для них полезно, а человек потребляет
наиболее трудно усваиваемую пищу, запивая ее ядовитыми напитками, и потом
удивляется, почему он не живет сто лет!

а как бросить пользоваться инетом? Думаете это легко?

Купите а аптеке таблетки "ТАБЕКС"
ну и все.... считайте, бросили.

Когда увидишь свои легкие на полу при плевке, тогда сразу бросишь!

мне помогло самовнушение. начал с того, что убедил себя, что это ооооочень вредно, а дальше дело техники.

есть 2 я книга!!!! 1 попробуй

Бодифлекс. Без усилий, и лёгкие очистятся! Сама курила около 5 лет, не могла бросить. Занялась бодифлексом - желание постепенно стало пропадать! Да и похудела без диет, избавилась от растяжек! Не верите - попробуйте! Результат не заставит себя ждать! Например, худеют даже через месяц регулярных занятий!