Почему мало энергии? (ПОМОГИТЕ!!!)

Много вопросов по поводу малого поднятия энергии, но все же я прошу помощи. Сейчас все распишу.
Мне 19 лет.
Всю свою жизнь я не отличался большим количеством энергии. Когда же начал развиваться, что бы поднять здоровье, энергии стало еще меньше.
Я смотрю на окружающих, которые бухают, курят и вообще не занимаются здоровьем, и наблюдаю у них уровень энергии выше моего. Сколько бы я не читал об этом, я не могу понять почему так.
С 15 лет, я начал заниматься на турниках и брусьях, что и делаю по сей день. За все эти 4 года, я с каждым годом, добавлял правильного в мою жизнь.
Что именно я сейчас делаю для поднятия здоровья?
1. Не пью, не курю, не употребляю наркотики.
2. Чай и кофе я не пью, так как кофеин.
3. Занимаюсь на турниках, хожу в походы и вообще передвигаюсь много ногами.
4. Пью по 2 литра воды в день.
5. Мозг тоже тренирую каждый день многочисленным чтением.
6. Питание домашнее. фаст - фуд почти не употребляю.
7. Сплю 21:30 - 6:00
На здоровье я не жалуюсь (кроме энергии), болезней нет.
Я думал, если все вышеперечисленное делать, то энергии будет столько, что я взлечу в космос, но сейчас наблюдается даже еще меньше энергии. Это уже граничит с каким-то бредом уже.
Сегодня я решил написать этот вопрос, потому что утро было последней каплей. Когда я ложился спать, то энергии было нормально, что я хотел переделать все свои дела, но потом я поспал даже больше, чем всегда, но проснулся вообще без энергии. Хотел встать в 6:00, но я не смог это физически сделать. У меня после сна энергии стало меньше раза в 3. По моему это уже, какой -то злой бред.
Помогите пожалуйста, Врачи. Я уже устал так жить.