Правда ли то, что если меньше есть, тогда и энергии больше? Или это неправда?

Организмы отличаются, может быть по всякому

Зачем есть меньше или больше, когда можно есть столько, сколько вам нужно.

Лучше всего есть нормально, всегда в одно и тоже время, но не переедать. При переедании и отсутствии режима питания, кровь отливает от головы, и чувствуется упадок сил. В обед с этим многие сталкиваются. А так энергия будет всегда на максимуме, при условии полноценного сна и поддержания тела в тонусе, а просто правильного питания, для энергичности недостаточно. А при недостатке пищи замедляется метаболизм, организм старается экономить свои запасы, значит энергии для их активной траты не будет, а будет слабость.

Правда, при дефиците калорий организм экономит и запасает больше, частично правда, что если меньше есть, то энергии больше, это относиться к людям имеющим проблемы с жкт, когда на пищеварение оттягивается слишком много энергии, крови, а здоровый человек не чувствует сонливость после еды, встал из-за стола и побежал дальше

Энергии больше, когда человек злой.

нужно определиться с пищей. Кто-то по часу из-за стола не вылезает, а кто булку схватит и дальше. Но на себе легко проверить. Мой ответ ДА. Есть понятие утолить голод - это восполнение энергии и ее много не требуется. Другое понятие - видя пищу - организм (знающий голод) будет стремиться сделать запасы. Любой "запас" требует энергии внутренней. Если работа " бери больше - кидай дальше" здесь помехи нет. Если работать головой - работы много не сделаешь. Хорошая пословица " Сыто брюхо - к учебе глухо".

не правда

Единственное, что работает - это небольшой дефицит калорий (потребляемая энергия минус расходуемая за сутки). Например, в 100-200 килокалорий.

Это наедалово