Зачем нужны витамины с селеном? Есть ли опыт употребления витаминов с селеном?

Антиоксидантная система защиты нашего организма борется со свободными радикалами, повреждающими клетки. Вред, наносимый свободными радикалами, является одной из причин возрастных изменений сердца, сосудов, мозга, тканей глаза и т. д. Селен защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами, а также помогает другим антиоксидантам, особенно витамину С, раскрыть свой антиокислительный потенциал. Селен и витамин С в организме работают вместе.

Иммунная система защиты также страдает без селена, поскольку селен входит в состав множества иммунных белков, ферментов. Когда в организме достаточно селена, он отличается крепким иммунитетом и более защищен от неблагоприятных внешних факторов.

Сердечно-сосудистая система: селен участвует в обмене холестерина и поддерживает его уровень в крови. Также селен поддерживает в норме давление и эластичность кровеносных сосудов.

Кроме того, изучено и подтверждено участие селена в работе поджелудочной железы, печени, поддержании эластичности тканей, поддержании сексуальной активности. У мужчин почти половина селена в организме принимает участие в функциях семенных канальцев яичек. Он теряется с эякулятом. Поэтому у мужчин потребность в селене выше, чем у женщин.

Селен рекомендуется принимать:

при недостаточной кислотности желудочного сока и затрудненном синтезе соляной кислоты;
анемии;
бронхиальной астме;
параличах и потере памяти;
диабете;
болезнях кожи;
ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда;
болезнях глаз;
лучевой болезни и последствиях ионизирующего облучения;
онкологических заболеваниях;
остеохондрозе, артрозе, артрите, переломах;
мочекаменной болезни, пиелонефрите и болезнях печени;
как предупреждение преждевременного старения;
при селенодефицитной кардиомиопатии (кешанской болезни);
эндемическом зобе (гиперплазии щитовидной железы), гипертиреозе, тиреотоксикозе;
гипертонии;
заболеваниях полости рта и др. Я его принимаю . Помогает быть энергичной .

знаю лишь что передозировка селеном плохо, раньше его вообще считали вредным веществом

Тут написано (подробно про каждый витамины) - https://vk.com/anatomia10