А Вы принимаете витамины? если да,то какие?особенно интересуют витамины рекомендуймые при больших физических нагрузках.

Алфавит пью. Витаминов много, выбирайте сами. Главное- курс пропить)

Яблоки люблю, морковку, перец сладкий. .
Ещё много чего..

Universal Nutrition Animal Pak витамины №1 2010 года!
Для максимального роста мышечной массы и увеличения силы нет препарата, который накачивал бы лучше, чем Universal Nutrition Animal Pak. Нет лучшего питания при напряженных тренировках. Насыщенный наиболее рекомендуемыми и высококачественными питательными элементами для бодибилдинга Universal Nutrition Animal Pak находится в авангарде продуктов спортивного питания.

Universal Nutrition Animal Pak обеспечит Вас превосходной комбинацией белков, мегавитаминов, лиофилизованными аминокислотами и необходимыми для тренировок факторами, такими как инозин, пиридоксин альфа-кетоглутарат (ПАК) , протоген А и дибенкозид.

Кроме того, каждый пакетик Universal Nutrition Animal Pak содержит энергетический комплекс мегациклических минеральных комплексов, липотропиков, пищеварительных ферментов и высокоэффективных активизаторов. Все эти элементы обладают взаимно усиливающим действием в сбалансированном, долгодействующем препарате из 11 таблеток, который легко усваивается Вашим организмом. А это означает уверенный рост мышц при тренировках.

Тренируйтесь напряженнее! Тренируйтесь дольше! Тренируйтесь интенсивнее! Качайтесь с Universal Nutrition Animal Pak! И выпустите наружу зверя, сидящего внутри Вас!

весной пью теравит. А сейчас и так фруктов и овощей много

Разумеется. Ем Ламифарэн.

Не ем в таблетированных видах натуральные овощи и фрукты. Свою выносливость правда подкрепляю селесаном. он содержит микроэлементы селен магний, с витами то же и биофлаванойды..