Можно ли мыться ледяной водой, если чувствуешь, что растет температура?

Каждому конечно своё.И у каждого организм разный, мои опыты с закаливанием закончились. И все чудодейственные истории с закаливанием мне кажеться несколько преувеличины. Может быть мне не хватило терпения. Но всякий раз все заканчивалось ухудшением здоровья. Что свойственно любому биологическому виду при каком либо чрезмерном стрессе. Все дело скорее в том что у стресса есть границы не перескакивая через них ты заставляешь организм приспосабливаться, а если еще и возникают какие то эйфорические моменты от стресса то я считаю тоже не плохо ибо активизируються секреции желез и мозга в стабилизации организма. Забыл сказать про расширение и сужение сосудов и капиляров это наверное самое важное при закаливании тоесть стимулирование этих функции вот что очень важно. Для себя я использую следующий метод в зависимости от окружающей среды лето или зима холодно или жарко в помещении. У меня чаще холодно и прохладно. поэтому я купаясь в душе постепенно нагреваю организм но не перегреваю насытившись теплом я выключаю душ и не вытирась стою принимая прохладные воздушные ванны от которых тоже должно быть приятно. Когда понимаю что организму уже не надо охлаждаться .вытираюсь и одеваюсь на этом все водные процедуры заканчиваються. Если лето и жарко в помещении то просто обливаюсь приятной для тела водой которая может быть как теплой так и прохладной. Совершенно другое дело летом в открытых водоемах там все как у всех нырнул поплавал вылез погрелся организм настраиваеться на естество но переохлаждаться и перегреваться лишнее тоже не стоит. и если ты чувствуешь что на солнышке знобит то явно переборщил.

Не нужно, лечиться надо, иммунитет поднимать.

под одеяло и горячий чай с медом!