насколько портится зрение если сидеть каждый день за телефоном?

очень сильно портится, к тому же сидишь в неудобной позе, нарушается кровоснабжение головы

Ни на сколько. Зрение это чистая генетика. Доказано

Когда сидишь, твои сосуды, находятся в скомконном виде, нужно, время от времени ходить, что бы сосуды были расплавленный и кровь равномерно циркулировала по телу. Когда человек сидит уткнувшись носом в тачтелефон, скелет, а именно позвоночник испытывает колоссальную нагрузку, это около 20кг давящая масса, оттуда происходит искривления позвоночника, объем легких тоже соответственно уменьшается, человек ослабляет свое здоровье, постоянным сосредоточенным глядением в телефон. А если организм испытывает стресс, то и сосуды в организме тоже блокируются-начинаетмя постепенное теряние зрения, так как человек привыкает смотреть в телефон на определенном расстоянии, происходит ложная близорукость.

ну, это уже понятно что оно ухудшиться. а насколько быстро всё зависит только от Вас. если Вы будете очень часто сидеть в телефоне, то скорее всего и зрение быстро пойдёт под ноль. я могу лишь одно сказать: если не хотите быть очкариком - проводите больше времени на улице, с друзьями. можете просто полежать. также соблюдайте режим. не сидите в телефоне каждодневно. лучше делать передышки по полчаса или двадцать минут. если Вы всё таки решили этого не делать, то посоветую Вам сидеть с телефоном в руках правильно. между Вами и телефоном должно быть определённое расстояние. примерно 40 см. иногда можете очень много раз поморгать. так как Вы смотрите в экран смартфона, то моргаете реже примерно в 3 раза. это приводит к не самому приятному ощущению сухости глаз. из этого выходит, что зрение ухудшается из-за сухости. пользуйтесь телефоном лишь при дневном свете. это принесёт Вам меньше проблем, нежели использование смартфона в ночное время. если Вы подносите телефон к себе слишком близко, то возможно в скором времени вы будете близоруки. сделайте шрифт побольше и отстраните телефон от себя. как я и говорила, не менее 40 см должно быть между Вами и Вашим устройством.