Что сделать если постоянно мёрзнут ноги Задолбало уже

Ну попробуй для начала - кофе с перцем и гранатовой коркой, или крепкий сладкий чай с коньяком )). Хорошо бы кусок сала и какого-нибудь горячего жирного супа, что там в ваших краях варят - борщ, харчо с красным перцем? А так, чтобы надолго избавиться отмерзнущих ног - это надо капилляры нижних конечностей расширять и увеличить их общее количество. Аэробные нагрузки нужны, и притом систематические, типа бега или танцев или быстрой ходьбы, и не меньше получаса хотя бы, тогда капиллярная сеть растет. Но, увы - неделя покоя, и капилляры атрофируются, такая уж неудачная у нас конструкция. Да, вот еще можно горчичник сухой на голую подошву горчичным слоем, а сверху надень носок. Или перцовый пластырь на кожу подошвы, только очень осторожно, он начинает действовать минут через 10 -20 -30, зато потом жарит так, что если будешь даже в мороз на улице, то готова будешь буквально содрать его вместе с обувью и всеми носками и колготками))), поэтому - осторожно.

теплые носки и тапочки

шерстянные носки валенки и несколько пар носков

30 приседаний и ваши ноги как раскаленные угли

У меня такая же проблема

бег, закалка, зимой босиком по снегу (в меру)

В толстых носках из натуральной шерсти (хотя бы на 50%) будет тепло даже в сильный мороз. Вот здесь много качественных теплых носков по доступной цене и с бесплатной курьерской доставкой по всей России https://www.wildberries.ru/catalog/muzhchinam/bele/noski Оплатить заказ можно при получении курьеру.

скорее всего у вас вегето-сосудистая дистония. у меня часто даже в жару ноги ледяные и руки. сыну тоже передалось. давление пониженное 90 на 60. частые головные боли