Здоровый образ жизни

Постоянно жутко хочется спать, но при этом всегда высыпаюсь за ночь. Значит ли это, что есть проблемы со здоровьем?

Почему все время хочется спать и слабость – причины

Есть ряд физиологических факторов. Если человеку постоянно хочется спать из-за них, то прямой угрозы жизни и здоровью нет. К физиологическим причинам относят такие:

Плохой ночной сон. Даже если взрослый человек постоянно спит не меньше восьми часов, он может чувствовать вялость. Это происходит из-за некрепкого сна, частых ночных подъемов.
Переутомление. Почему человек много спит и не высыпается? Это значит, что днем он устает настолько, что даже нормы часов ночного отдыха недостаточно для восстановления.
Недостаток света и тепла. По этим причинам нам так хочется спать зимой, ранней весной, осенью. За окном постоянно пасмурно и холодно, в помещении включен искусственный свет. Организму это мешает отличать день от вечера, в результате все время хочется спать.
Перемерзание. При снижении температуры тела очень хочется спать.
Беременность. Это вполне естественная причина. Девушке всегда хочется спать при беременности, потому что ее организм подвергается повышенной нагрузке.
Пониженное атмосферное давление. Такое практически всегда происходит в дождь. У человека понижается артериальное давление, поэтому постоянно хочется спать.
Прием снотворного и других таблеток, от которых хочется спать.
Недавний прием пищи. После еды, особенно сытного обеда, организм тратит энергию на процессы пищеварения. Из-за этого происходит отток крови от мозга, в результате человеку хочется спать.
Тамара Замятина
Тамара Замятина
96 192
Лучший ответ
нет
У меня такое же чувство
СН
Саня Немец
43 269
Если это только весной, то нормально
Али Серикбаев
Али Серикбаев
5 100
Это может быть идиопатическая гиперсомния или нарколепсия, вам бы посетить сомнолога и узнать подробности. Но в любом случае лечение сводится к психостимуляторам, а поскольку их у нас нет, то к атомоксетину и икселу, норадренергическим антидепрессантам, или ингибиторам МАО