Защитные очки для компьютера, помогают ли? (от усталости глаз, сухости, рези) какие брать?

Я пользуюсь, глазам легче. еще есть классные витамины для глаз, начала применять покраснения ушли, перестали сохнуть.

Помогают, недолго. Потом всё резко хуже. Нужно к врачу, для проверки катаракты, назначения витаминов, возможно "искусственной слезы" , подходящей Вам, диагностирования остеохондроза шейного отдела. И Поиском в инете " рекомендованные режимы работы за компьютером". Если коротко - не хотите остаться без глаз - чередуйте думательную и физическую нагрузки (академчас не дураки придумали). Удачи.

Монитор LED и нет проблем!

Нет.
А вот увлажняющие капли вполне могут помочь - спрашивайте в аптеке.
За компьютером чаще моргайте и делайте перерывы.

помогают видеть тогда, когда они на тебе, но глазам и голове от этого не легче

У меня тоже очки с защитными стеклами, потому что много времени провожу за компом. А еще по совету коллеги начала пользоваться блефарогелем. Он содержит гиалуроновую кислоту и отлично увлажняет кожу век. И тут правильно советуют: желательно делать перерывы в работе, чтоб глаза отдохнули.

Они просто не нужны, существуют фильтры, программы которые справляются с такой задачей не хуже

Защитными очками никогда не пользовался. Но из личного опыта могу сказать следующее:
Важно иметь хороший монитор (матрица IPS)
Свет должен падать слева.
Прямые солнечные лучи не должны падать на монитор
Шея не должна быть согнутой
Делать перерывы в работе

Я считаю, что специальные компьютерные очки, конечно же, защищают глаза от вредного воздействия компьютера. Только очень важно выбрать настоящие очки, а не подделку. Я себе взяла для работы вот такие компьютерные очки Roidmi B1, заказывала их в Румиком, фирменно магазине Xiaomi. Эти очки поглощают вредный для зрения спектр цвета и этим защищают глаза.