Поделитесь-Как Вы снимаете усталость с глаз после долгой работы на компьютере?

Как бы Вам не хотелось, надо отойти от ПК ! (((((((Сильно потереть ладони, до горячего! Закрыть ими глаза! Быстро-быстро поморгать глазами! Несколько раз сильно зажмуриться! Сделать гимнастику для глаз, СМОТРЕТЬ ВВЕРХ, ВПРАВО, ВНИЗ, ВЛЕВО Затем наоборот! Круговые вращения глазами! Отметить на стекле точку, один глаз закрыть ладонью, др. глазом посмотреть на эту точку, затем перевести взгляд вдаль Повторить другим глазом Можно контрастные ванночки поделать на глаза

Приучи себя во время работы на компе почаще моргать, сразу проблем меньше будет.

МилаК все правильно написала, а еще я капаю в глаза раствор "Эй Пи Ви" это продукт фирмы "Тенториум" (российская пчеловодческая компания) Очень хорошо помогает!

Закройте глаза и полностью накройте их ладонями. Над глазами должен располагаться точно центр ладони, пальцы при этом наложатся крест накрест на пальцы другой руки. В области переносицы и лба. Желательно, чтобы шея и позвоночник составляли одну линию. Теперь полностью забудьте про глаза, про зрение. Постарайтесь максимально расслабить пальцы, ладони, плечи, шею. Напишите в воздухе носом свое имя, расслабьтесь еще больше. Цвет перед глазами должен быть черным или хотя бы темно-фиолетовым. Добиться этого получается не сразу, понадобятся несколько недель тренировок, но результат заслуживает ваших усилий. Побудьте в состоянии расслабления с закрытыми ладонями глазами 1-2 минуты (чем дольше, тем лучше) .
Во-первых, в глаза перестает поступать свет, они отдыхают и восстанавливаются. Если вам удалось увидеть глубокий черный цвет, то в это время перестают работать и отдыхают все нервные клетки, связанные со зрением, и мозг.
Во-вторых, это упражнение является одновременно и «наложением рук» - самым древним способом лечения. Энергия из ладоней как бы промывает ваши глаза.
Здоровья вам!))))))))

посмотреть в окно минут 5.

Можно умыться холодной водой.