Как Вы снимаете усталость и чем ?

Массаж.
Купите эфирные масла и используйте их для массажа шеи, груди и живота. Успокойте уставшие ноги, сделав для них ванночку с 2 каплями масла корицы и 5 каплями розмаринового масла. Для снятия усталости со своего тела, примите ванну с добавлением 10 капель ладана, 5 капель масла грейпфрута и 5 капель гераниевого масла. Перед самой ванной неплохо бы было провести антицеллюлитное обертывание или ароматный массаж. Добавьте в 1 столовую ложку меда 5 капель апельсинового масла, разотрите мед в руках и аккуратными движениями слегка похлопайте себя по проблемным местам.

Усталость.. . эххх она у меня долго не проходит, я даж не знаю сама лично чем её снимать, но пытаюсь отвлекать её инетом)))

Родной диван лучшее средство от усталости...

сон-лучшее лекарство!!!

Поза лотоса-и нет усталости, йога

Легкий массаж лица, шеи и ног.

Ванна тёплая, рюмочка наливочки и сон.

Сон -универсальное лекарство для меня.

Я снимаю усталость горячей ванной с душистой пеной и солью, чашечкой бодрящего кофейного напитка, любимыми песнями моих любимых исполнителей, и в дальнейшем сном снимаю напряжение.

расслабляюсь

обычно выпиваю чашку зеленого чая с мятой, на минутку закрываю глаза и массажирую виски, а дома беру в охапку любимого мужа и валяюсь так минут 15, а потом иду мыть посуду! :) мне помогает!

когда занималась цигун, я не знала, что такое усталость, совершенно! Теперь 2 деток днем заниматься не дают, а после их отбоя силы есть только в компьютерное кресло плюхнуться...

сплю, сколько хочется)))

душ и кофе

Когда прихожу с работы усталая, а дома ждут дела, снимаю с себя все, в душ, а потом лежу на диване, положив ноги на спинку дивана. Через полчаса я уже почти как новая.

На помощь придет массаж и комплекс физических упражнений. Они хорошо помогают снять напряжение с организма. А для усталых ног можно сделать ванночку из кефира или компрессы.
При напряжении в затылочной области: скрестите руки на затылке локтями вперед. Шеей надавливайте на кисти рук.
- При головной боли: кончиками пальцев осторожно надавливайте на область пробора. Делайте глубокие вдохи и выдохи.
Для снятия напряжения в плечах: руки скрестите перед грудью, кисти положите на плечи и во время вдоха надавите.
Для снятия усталости: надавливайте кончиками пальцев в течение 6 секунд на виски.
Для снятия болей в спине: сядьте на пятки, сожмите руки. Поглаживайте кулаками вдоль позвоночника вверх и вниз.
Если от усталости болят ноги, можно купить недорогой кефир, нагреть его на водяной бане до комнатной температуры или просто оставить в комнате на целый день. А после прихода домой, нужно налить его в тазик и сделать кефирную ванночку для ног. Во-первых, ноги будут, как у младенца, а во-вторых, такая ванночка очень хорошо снимает усталость и стресс.
В виде компрессов для усталых ног можно использовать не менее эффективную мать-и-мачеху: 3 столовых ложки сухого сырья залейте стаканом кипятка, дайте настояться и процедить
Из лекарственных методов используйте ароматерапию и фитотерапию
Желаю здоровья.

грячая ванна с пеной или солью, можно с аромо маслами при свечах и музыкой гр. Scorpions

Спать ложусь. При отсутствии возможности - кофе, чай.

Контрастный душ и сон.

массаж, сауна, ванна, сон ...

Знаешь устала делать одну работу, перехожу ко второй и никогда не устаю !

Например можно принять горячую ванну с книжкой любимого писателя.

Слушаю музыку!!!

Отдыхом на природе!

много вкуснятины поем, массаж и спать

Принимаю ванную с разными травками и после этого чувствую себя отлично. Вода снимает не только усталость но и отрицательную энергию .

А я ложусь на диванчик с любимой книжечкой и 500 г тортика и/или шоколадика (не забывайте, что я Fat Olga). Читаю и кушаю, а когда тарелка опустеет, то засыпаю спокойным сном.

арома ванна и сон

медитацией...

Сном.

РС игры!

Общением с друзьями или одиночевтвом.

душ

Отдыхаю. И Дышу глубоко, для того что бы привести состояние в норму.

Релаксацией.

бью грушу

В баньке по пятницам в хорошей кампании.

Только сном

моральную усталость - сижу в нете.. .
физическую - сном или ванной...)

Сплю.. . ))) Говорят, что ароматерапия помогает.

Вы готовите универсальный прием ? )))) Усталость от физ труда - сном, морально убит - водка, осталось узнать чем снять усталость от жизни ...)))

холодный душ и чашка зеленого чая...

Idu vmeste s mujem v saunu ili v swimingpool poplavat i raslabitsa v djakuzi...

ложусь спать...

viklyuchayu vsyu texniku doma i davay xrukat:

сном

сплю

расслабляюсь как могу

рядом с любимой

секс - лучшее лекарство, в том числе и от усталости