Как лечить хроническую усталость третий стадии ?

Внутренняя сторона легочных альвеол - это жировая прослойка - СУРФАКТАНТ, которая обеспечивает нормальное дыхание. Сурфактант постоянно источается - ацетонсодержащие газы, бытовая химия, холодный воздух, никотин, алкогольные испарения и пр. все это дейстсвует на сурфактант разрушающе. когда он разрушается нарушается дыхательная функция - начинается гипоксия и ткани недополучают кислород. Чтобы в организме было достаточно энергии нужен кислород и глюкоза. При ограниченном поступлении кислорода уровень выработки энергии клетками падает в 6 раз... появляется хроническая усталость, нарушается сон и тянет на сладкое... телу требуется энергия и самый легкий способ ее получить - углеводы, то есть сахара (сладкое)
единственный путь выйти из этого состояния - дать организму жир и повысить уровень сурфактанта... Раньше детей в детских садах кормили рыбьим жиром - отличная профилактика гипоксии и хронической усталости.
Но есть один жир не совсем правильно, нужен качественный белок, чтобы все дошло куда надо и не потерялось по дороге.. .
Самое крутое что может быть при гипоксии со всеми последствиями - сахарный диабет на фоне постоянной потребности сладкого, наверное. А так все индивидуально, страдает весь оргванизм и где треснет сначала одному богу извествно. Оперативно надо восстанавливать силы и потом профилактика))

Авитаминоз.. нехватка витаминов, солнца. . У меня сейчас тоже такая ерунда.. утром просыпаюсь, а уже словно как выжатый лимон. Нужен отдых, хорошо высыпаться, пить витамины ну и лето нуно.. срочно! :)

Хроническую усталость хорошо лечит вечный покой.