Как начать качать своё тело? Я хочу начать заниматься спортом, качать мышцы, но в нашем городе нет качалок.

Можно и на самом деле хорошо начинать работать с телом без дополнительного веса. Это позволяет хорошо его подготовить для дальнейшего развития в спорте и создать нужную базу для более серьезных нагрузок.
Также хорошо иметь план тренировок. Можно начитаться в интернете или посмотреть на Ютубе обзоры тренировок и рекомендации.
Лично мне помогли и помогают приложения для смартфона. Их сейчас тоже масса, но укажу, которые бесплатны и реально полезны:
1. 100 pushups (отжиманий): тренировочные планы разного уровня по отжиманиям. С напоминаниями когда пора тренироваться, разминкой и собственно самими отрицаниями. Классная вещь, я за короткое время увеличил количество отжиманий в один подход с 25 до 80.
2. Nike Training: классное приложение с большим выбором разных тренировок на разные цели. Там есть как с оборудованием в спорт зале, так и без. Вводишь параметры, выбираешь тип тренировок и поехали. Самый прикол, что не ожидаешь, что от такого типа тренировок через 20 минут ты уже можешь реально "забиться" (мышцы окисляются) и начать уставать.
3. Nike+ RunClub: приложение для бега, тоже содержит планы тренировок для разного уровня подготовки людей, в том числе и для новичков. Мне позволило за пару месяцев укрепить ноги, сбросить вес и выносливость повысить.

В общем если будете пользоваться хотя бы этими тремя приложениями регулярно, то достаточно скоро увидите результат и без всяких тренажёрных залов. Но если надо прям накачаться и нарастить банки, то оборудование понадобиться через месяцев 5-6.

Да, еще вспомнил, есть книга "Тренировочная зона", написал мужик, который качался сидя в тюрьме в одиночной камере))) т. е. никакого спорт зала там не было несколько лет. Сам не использовал его книгу, но мои друзья применяли и у них есть результаты.

очень просто. для начала турник домой и кистевой экспандр. упражнения с собственным весом. подтягивания, приседания, отжимания. потом купишь гирю по силам или разборные гантели и тогда полный спортивный зал получиться. начинай с маленькой нагрузки и постепенно прибавляй. всё по самочувствию.