Как мне бросить курить? Пластырь не помогает.

Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Попробуй на электронные перейти, они тоже вредны, но приносят в 4 раза меньше вреда, и говорят их легче бросить
Не знаю людей, которые бросили курить, и их не тянет закурить снова. Нужно твердо решить не курить, пластыри нужны чтобы не испортить здоровье.

Говорила мама не кури - а от сигареты в соседней деревеньке лошадь упала::::)

Просто брось и всё. Будешь тянуть хвоста за кот, к старости может и бросишь.

Еще повязку с надписью "я ло*" на голове завяжите))). Такой же результат будет, как и от пластыря)). 100% бросите курить!)))

я список составил. примерно - с 1 марта до 5 не курю до 10 утра, с 5 по 10 - до 11 утра, и т. д.

Не удивительно, когда человек не может бросить курить, ведь никотиновая зависимость лечится сложнее чем героиновая. К сожалению, в большинстве случаев, пластыри, таблетки, электронные сигареты не помогают. Отчаиваться не стоит, нужно пробовать другие методы. На данный момент, в Екатеринбурге например, лечение от курения проводит психотерапевт http://www.benihis.ru/services/nark/nicotine/ Бросайте курить и будьте здоровы!

Попробуйте применить советы:
НАСТРОЙТЕСЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ
■ Во-первых, нужно убедить самого себя: все усилия, которые потребуются, чтобы бросить курить, стоят того. Составьте список всех причин, по которым вы хотите расстаться с этой привычкой, указав, какая вам от этого будет польза. Просматривайте список даже после того, как вы бросите курить,— это придаст вам решимости. Желание угождать Богу — важнейшая побуждающая сила. В Библии говорится, что мы должны любить Бога всем сердцем, всей душой, всем разумением и всей крепостью. Но это невозможно, если у вас есть зависимость от табака (Марка 12:30).
■ Проанализируйте, почему и при каких обстоятельствах вы обычно курите. Возможно, вам стоит записать на бумаге, когда и где вы чаще всего курите в течение дня. Это поможет вам предвидеть ситуации, в которых у вас появится искушение закурить после того, как вы бросите.
ЗАПЛАНИРУЙТЕ ДЕНЬ
■ Выберите день, в который вы бросите курить, и отметьте его в календаре. Лучше всего выбрать день, когда у вас не будет сильного стресса извне. Когда этот день наступит, бросьте курить резко — раз и навсегда.
■ До того как наступит этот день, избавьтесь от пепельниц, спичек и зажигалок. Вычистите всю одежду, которая пахнет табаком.
■ Попросите, чтобы коллеги по работе, друзья и родственники вас поддержали. Не бойтесь просить других не курить в вашем присутствии.
■ Запланируйте в тот день чем-нибудь заняться. Сходите куда-нибудь, где не курят, например в музей или в театр. Займитесь физкультурой: поплавайте, покатайтесь на велосипеде или подольше погуляйте.
КАК СПРАВИТЬСЯ С СИМПТОМАМИ ОТВЫКАНИЯ
Если вы заядлый курильщик, через несколько часов после вашей последней сигареты у вас наверняка возникнут симптомы, связанные с отвыканием. К этим симптомам относятся раздражительность, нетерпение, враждебность, тревога, подавленность, бессонница, беспокойство, повышенный аппетит, а также сильное желание курить. Ваш врач может прописать вам лекарства, ослабляющие эти симптомы. Вот еще несколько советов тем, кто хочет бросить курить:
■ В первые недели, когда особенно трудно, ешьте низкокалорийную пищу и пейте больше воды. Некоторые нашли, что хорошо перекусить сырыми овощами или зеленью, например морковью или сельдереем. Занятия физкультурой помогут вам не набрать вес и успокоить нервы.
■ Избегайте мест и обстоятельств, в которых у вас возникнет искушение закурить.
■ Боритесь с неправильными мыслями, побуждающими вас снова закурить. Вот некоторые из них: «Я покурю только сегодня, чтобы стало полегче», «Курение — мой единственный порок!».
■ Если вы вот-вот снова закурите, подождите немного. Всего через десять минут сильное желание курить может пройти. Иногда мысль о том, что вы уже никогда не будете курить, может казаться невыносимой. Если так, то сконцентрируйтесь на том, чтобы не курить хотя бы сегодня.
■ Если вы хотите служить Богу, молитесь о помощи. Наш любящий Создатель может дать «благовременную помощь» тем, кто стремится привести свою жизнь в соответствие с его волей (Евреям 4:16). Но не ожидайте чуда. Вам необходимо действовать в согласии со своими молитвами.
ОСТАВАЙТЕСЬ БЫВШИМ КУРИЛЬЩИКОМ
■ Первые три месяца — самые трудные, но даже потом вам лучше по возможности избегать общества курящих и обстановки, в которой может возникнуть искушение закурить.
■ Даже если вы уже не курили год или более, не обманывайте себя, думая, что вы можете лишь изредка покурить.
■ Противостойте искушению выкурить «всего одну сигарету». За одной легко могут последовать и другие, и тогда все ваши старания бросить будут напрасны. Однако, если вы поддались слабости и закурили, нет причин курить и дальше. Если произошел срыв, бросайте курить снова.
Пробудитесь! 2000 22/3 с. 8—9 Как бросить курить

Таблетки Чампикс. Муж смог.

Да все эти пластыри - это просто ерунда! Купите себе вейп и начните парить его. Жидкости https://vapemix.com.ua покупайте по "убавляющей", то есть снижайте уровень никотина. Я таким способом за полтора месяца полностью избавился от никотиновой зависимости.

Сложно не бросить, а не начинать. Не под каким предлогом не начинайте. Бросал следующим образом покупал самые вонючие сигареты и курил даже в приличном обществе. Помогло100%,но повторю: бросил, не начинай.

Сильнейшим средством является овес. После его употребления возможна рвота при одном упоминании о сигарете. Если человек пьет настои из трав по несколько раз в день, то через несколько дней уже не может выкурить сигарету до конца - противно. Овес также очищает легкие.
Эффективен настой против курения из чистого овса. Одним стаканом кипятка залить две столовые ложки зерен. Оставить на час, процедить. Принимать 4-5 раз в день по 1/4 стакана в течение месяца.
По 100 граммов проса, ржи, овса и ячменя. Залить смесь одним литром воды и кипятить 10 минут. Горячий отвар выливал в термос. Настаивал ночь. Утром процеживал. Пил перед едой в течение дня по сто граммов. Перед сном пил отвар из сока картофеля и сока лопуха. Пропорция 1:1. Через три недели забыл, что такое курение. На сигарету не тянуло совсем. Только подумаю о ней или услышу где-то дым, тошнит сразу "
Василек или сушеница. Помогает настой из сушеницы и пустырника. Взять по 50 граммов травы залить полутора стаканами кипятка. Настоять 15 минут. Процедить и пить в течение дня. Настой вызывает отвращение к сигаретного к дыму. Вспомогательными средствами является жевание смолы деревьев. В сигарете тоже есть смола, которая придает ей вкус и запах. Смолка из дерева заменяет ее курильщику и не оказывает вредного воздействия на легкие

Не бросай курить резко. Это сделает только хуже, попробуй постепенно, главное это чем то заменять, например сладким, или как некоторые говорят, менее вредным. В любом случае, нужно найти замену и постепенно но верное полностью переходить на нее.

Нужно поменять курево на сигариллы. Они вкуснее, так как могут быть с шоколадом и крепче обычного веника и нет вони никакой. Постепенно будешь быстрее накуриваться и насыщаться и это будет уже не привычка вредная, а приятный перекур. Придет осознание того что ты делаешь и вот с этого момента ты будешь способен сам решать курить или нет.
Простое бросание курить может временно помочь, потом опять захочется. Всё дело в осознании того что ты делаешь и контроль будет.

Силу воли нужно иметь, чтобы бросить курить. Подумайте о своем здоровье, от курения может быть рак легких, инсульт или инфаркт. Ладно раньше наши предки курили чистый табак, выращенный на грядке, а теперь в сигаретах одна гадость только.

Попробуйте совместить: 1) -> электронные сигареты -> паслёновые (баклажаны, томаты);
2) самогипноз (Дмитрия Домбровского, например) или настои профессора Сытина;
3) лыжи, хорошие (шутка).

Просто возьмите себя в руки. И пластырь не понадобится.

сегореты выбросить