Как перестать чувствовать себя усталым?

Ставьте себе цели, пусть маленькие, добивайтесь их и вы увидите, как интересно жить, как хочется что-то делать.

Если вы чувствуете, что усталость преследует вас постоянно, пропейте курс витаминов. Возможно, именно авитаминоз заставил вас задуматься о том, как перестать уставать. Больше времени проводите на свежем воздухе, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, найдите интересное увлечение и ваша жизнь обретет новые краски.

В большинстве случаев, хроническая усталость является результатом монотонной жизни. Внесите разнообразие, сделайте то, о чем давно мечтаете, получайте положительные эмоции, и ваша жизненная энергия вновь будет зашкаливать.

Если проблема находится намного глубже, посетите врача, спросите, что делать для большей энергии организма. Пропейте настойку элеутерококка.

Пересмотрите свой круг общения, если требуется – сузьте его, оставив только тех, общение с которыми доставляем вам только удовольствие. Весь негатив гоните прочь.

Уделяйте время и внимание себе. Не забудьте про шоппинг – настоящее лекарство от всех недугов. Полюбите себя, не зацикливайтесь на домашних проблемах.

Если вы заметили, что очень сильно устаете от работы, возьмите отпуск или смените работу. Помните, работа должна доставлять удовольствие, а не выжимать все соки.

Сдать анализы на гормоны щитовидной железы первым делом.

Иди лечись и не выкобенивайся, около ноля.

отдохнуть

начни делать то что нравиться од души, вдохновителя найди... займись благородным делом...

Попробуйте хорошенько отдохнуть: http://lilove.ru/publ/obraz_zhizni/nauchites_otdykhat/10-1-0-111

воду пей побольше)