Здоровый образ жизни
Как избавится от бессонницы? Ничего не помогает
холод. душ с головою пробовала? думаю нет. пробуй и не только от этого.
присоединяюсь. ничего...
Виталий Черепанов
94 352
Бренди.
Людмила Бикинеева
12 837
Ложитесь спать на голодны желудок. Не ешьте за 4 часа до сна. Помогает уснуть. Ещё и утром бодрости прибавит )
Андрей Иванов
4 743
я глицин Д 3 пью сейчас с утра. весь день активный, спать не хочется как раньше, а вот ночью наоборот сон отличный. попробуйте. еще и паять заметно лучше стала
Причина бессонницы может быть психологическая а может быть физиологическая. Психологическая - это стрессы, много мыслей. Физиологическая - это незаметные дискомфортные ощущения в спине, которые создают напряжение и не дают расслабиться во время сна, ну и заснуть.
Андрей Никитеев
1 074
От нее не надо избавляться, это такое состояние когда человек погружается в себя, в свои мысли, по этой причине мозг не может отдыхать, может у вас была какая нибудь ситуация и т. д. Если да, то постарайтесь выкинуть все это из головы, освободите мозг, если нет, то попейте травяных отваров, или чай на травах, успокаивает и придает слабость .
Юрий Мартынюк
1 050
Головой об стену
Смотря какая причина, если на нервной почве, то могу своим опытом поделиться, после стресса не спала месяц, максимум 2 часа в сутки, ещё и работала,,, мысли не давали уснуть,,, никакие глицыны и афобазолы и валерианки не помогали, через месяц я схавала ситуацию и начала её вкуривать, психологически успокаиваться, но спать так и не могла,,, на работе женщина посоветовала убойный сбор, 7 настоек в одну смешать и пиьб 1 ч л утром 1 ст л га ночь, но пить этот сбор не более месяца и если сердце больное тоже нельзя.. Настойка ввлериана, пиона, корввлол, боярышник, валасердин и еще что то не помню,,, но в аптеках знают. Прошло три месяца сплю нормально, пила этот напиток 3 недели
Ilona Jaansoo
561
Глицин, говорят, помогает, перед сном под язык.
Лейсан Махмутова
293
Марина Глазырина
И он не помогает
Похожие вопросы
- Как избавиться от бессонницы? Как без сильных снотворных избавиться от бессонницы?
- Как избавиться от бессонницы? Как избавиться от бессонницы? Вернуть себя в прежний режим?
- как избавиться от депрессии как избавиться от бессонницы как избавиться от отсутствия аппетита
- как избавиться от бессонницы ?..и есть ли народные средства ?
- Как избавиться от бессонницы :(
- Как избавится от бессонницы?
- как избавиться от бессонницы? транки и прочая химия и вредно и то все по рецептам, не нать мне такого вредного
- как модно быстро избавится от бессонницы?
- Как народными методами избавится от бессонницы. 3 дня уже мучусь не сплю. Помогите. За полезный совет отблагодарю.
- Как избавиться от бессонницы?
Другой способ - это перебивание эмоций другим типом эмоций. Надо послушать эмоциональную музыку пару часов а потом послушать релакс музыку, чтобы успокоиться.
Всё это я к тому, что вы зря тероризировали свой организм убойным сбором из трав.