как избавиться от бессонницы? транки и прочая химия и вредно и то все по рецептам, не нать мне такого вредного

В первую очередь найдите хорошего психиатра, это не шутка, это специализация именно этого врача. Но на тяжелые препараты не соглашайтесь (это кстати хороший способ определить хорошесть психиатра, хороший не будет стремиться напичкать транквилизаторами, попросит сделать нормальное обследование) Мед (ложку) , глицин, корень солодки перед сном можно принимать уже сейчас.

Отвар мяты и чайная ложка меда перед сном.... попробуйте.

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
----------------------------------------------------------------------------
Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
----------------------------------------------------------------------------
Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
----------------------------------------------------------------------------
Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
----------------------------------------------------------------------------
Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
---------------------------------------------------------------------------
Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
---------------------------------------------------------------------------
Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
---------------------------------------------------------------------------
Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
---------------------------------------------------------------------------
Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
---------------------------------------------------------------------------
Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.
---------------------------------------------------------------------------
Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь.
---------------------------------------------------------------------------
Залить 40гр. плодов боярышника 1 стаканом кипятка, настоять и пить как чай перед сном.
---------------------------------------------------------------------------
Настойку боярышника смешать с 20%-й спиртовой настойкой прополиса. Принимать по 20 капель 2-3 раза в день.
---------------------------------------------------------------------------
Взять 20гр. листа мяты перечной, цветков лаванды, по 30гр. цветков ромашки и корней валерианы. Залить 2 столовые ложки смеси 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут. Выпить глотками на ночь.
Здоровья вам!! !

О у тебя в организме полно стрептококков. Для начала пей аспирин и ешь колбасу с острой аджикой. А вообще стрептоцидом лечиться надо

У меня было то-же, что и у Вас, причина - нервный срыв. Никакие лекарства не помогают, надо вылечить нервы, найти и устранить причину беспокойства. Пока Вас что-то гложет - результата не будет. Ищите положительные эмоции, радуйтесь жизни и все наладиться. Удачи!

пить на ночь зеленый чай с мелисой и мятой
а кровать удобная?? ? может пора матрац ортопедический купить?? ?
а утром сразу крепкого заварного кофе чашечку - и давление поднимет и подрость появиться)))