Как изменить свой образ жизни и радоваться жизни?

Просто радоваться. И не ныть, что не получается.

смотря как изменить
уйти в бомжи?
переехать?
твоя история уже написана и остальное все в твоих руках

эй, товарищ, больше жизни

Представь что произошло что-то самое плохое с тобой. хуже некуда. Прочувствуй все в мелочах, а потом вспомни, что это только выдумка

Здесь все просто. Либо ты рад жизни либо тебе к врачу.

Один раз живём. Можешь этот раз проныть и видеть только серость, а можно радоваться тому, что всё-таки родился, что-то видишь, чем-то интересным для себя можешь заняться. Вот и вся логика. Когда повзрослеете, поймёте, что все проблемы детства сплошная чепуха, а во взрослой жизни свои БОЛЬШИЕ проблемы, которые с нытьём не решить. Надо бороться, если хотите, чтобы Вас в жизни не потеряли, то, постарайтесь себя не терять.

Поставить цель.

Вера в Бога- может сподвигнуть. Но к этому созреть надо. Основа ЗОЖ - ТРУД. Начинайте с него.

Молча. хоти-и радуйся. кроме себя-никто не изменит

Съезди куда-нить

Сходите в дет. дом. Посмотрите в эти глаза и вы поймёте, что не имеете права жаловаться и грустить...

Во-первых, нужно избавиться от стресса и хандры, во-вторых, улучшить настроение. Это можно решить и с помощью Формулы спокойствия Триптофан. А вот с образом жизни все сложнее, здесь без силы воли не обойтись.

Вопрос обширный. Подходить к его решению надо сразу с нескольких сторон:

1) Для восстановления физического тела начинать регулировать питание, потребление воды, процедуры по очищению (мягкому растворение и выведению токсинов). Очень хорошо взять курс массажей для избавления от основных зажатостей в теле (весь стресс и неудовлетворение от жизни у нас отражается на теле).

2) Для восстановления энергетики улучшать качество сна, добавить практик для тела - бег, йога, дыхательные упражнения. Чаще бывать на природе - желательно не в парке у дома, а хотя бы в леске ближайшем. Ещё лучше посидеть у костерка в выходной на даче.

3) С психологической стороны разобраться с основными внутренними конфликтами, источниками стрессов, приносящими страдания установками и навязанными схемами в уме.

4) Для расширения мировоззрения и наработки навыки отстранения от проблем (чтобы можно их было эффективно решать) - читать соответствующую литературу. Можете начать с маленькой повести "Чайка по имени Джонатан Ливингстон" Р. Баха. Читается буквально за пару часов, но почти наверняка поможет по-новому взглянуть на свои проблемы и, что называется, расправит крылья за спиной :) Больше подобной литературы (в разделе "художественная") можете найти здесь: https://holo-system.com/nasha-biblioteka/

Взять курс спа-массажа, сеансов 10