Какую пользу я получу для своего здоровья, если я делаю эти вещи ?

По первым двум позициям не ясно, остальное — в зачет.
О воде. Пить надо не более нормы на сутки. Норма зависит от возраста и физ. нагрузок.
О воздержании. Это дело — рисковое. А какая цель, что терпишь боль от отказа на секс? В монахи решил податься?
Расскажу тебе о мастурбации на основе моих теоретических знаний и личного опыта в жизни.
Сегодня мне — 58 лет, и у меня есть что сказать, чтобы развеять миф о мастурбации — как патологии влечения. Немного теории.
В жизни — от юноши до старика, есть только две цели, чтобы заняться сексом:
1) секс с одновременным зачатием — как желание продолжить свой род, и
2) секс — как интимная игра.
Секс с зачатием — думаю, что тут все понятно: хочется ребеночка сотворить — стругай старательно. Секс без желания на зачатие или без таковой возможности по разным причинам — способ онанизма. Любая форма достижения оргазма, когда парень выстреливает свою сперму не по прямому для этого назначению: в вагинальную щель — все это, и есть — разновидности онанизма.
Чтобы снять стресс, вызванный невозможностью получить порцию удовольствия от контактного секса, нашему пенису без разницы, кто, чем и как его мастурбирует. Как то: сам себя руками разогнал до выстрела, или это сделали руки подруги\жены, или ты применил секс-игрушки, да и секс с использованием презика, это все — способы онанизма, так как в этих случаях сперма во влагалище не попадает и продолжение своего рода — не в этот раз. Вот и получается, что практически все мужское население планеты — от юноши до старика занимается онанизмом.
О СТРАХАХ ВОКРУГ МАСТУРБАЦИИ. Онанизм — не патология, это саморегуляция вывода наружу сперматозоидов в условиях отсутствия возможностей для занятия контактным сексом — там, где нет девушек\жен по разным причинам: ранний возраст, армия, зона, командировки, больницы с долгим лечением, робкий характер. Мастурбация — дело личное. Зачастую, женатые тоже мастурбируют: сами себе или с помощью жен, особенно, когда у жены начался менструальный цикл и заниматься контактным сексом в такие дни нельзя. Да мало ли, какие еще могут быть ситуации, когда жены рядом нет, а мужу секса хочется. Как ему выйти из стресса полового воздержания и сохранить супружескую верность? Да достаточно только руку протянуть в направлении своего пениса — туда-сюда: глядь, а стресса — уж и нет в помине, и жене не изменил!
СОВЕТЫ ОТ БЫВАЛОГО. Раз ты онанируешь, то никто не должен видеть тебя при этом. Будь аккуратным и чистоплотным: обтирай головку пениса и убирай за собой сбросы выстрелов. Мастурбируй по мере чувства эротического возбуждения. Когда тебе будет с кем заниматься сексом по настоящему — все совместно и отрегулируете. Если сейчас резко прекратить мастурбировать, то может начаться отек яичек, боли в паху будут усиливаться, могут появиться боли в поясничной области. Все время хочется присесть, прилечь. Это из-за тянущей вниз боли в яичках. Раздражительность — пиковая, на грани срыва психики. Такой дискомфорт жизни является следствием появившейся острой боли в предстательной железе. Все это пережито лично. Даже может развиться рак этой железы. А это — путь к бесплодию и к смерти не от старости.

Никакой, лооол

Молодец. Большая польза будет.

А бабу, я понимаю, не завёл ?
Тогда зачем ?

НЕ ВСЕГДА -ЕСЛИ ГДЕ-ТО УБУДЕТ ТО ДОЛЖНО ГДЕ-ТО ПРИБЫТъ!! - может и наоборот!! - перестанеш дрочить - и заболееш- ведь орг. привык!!
и не надо искать выгоду -хочется делай не хоца ложисъ и лежи -как царъ!!!
-ну ты сам себе -президент- и это не обсуждается!!

спускать надо время от времени, говорят урологи.

один хер умрешь
так шо бухай и кури дальше

по крайней мере, тебе самому будет приятно, что ты, так скажемс, немного приводишь хотя бы душевное состояние в порядок

Ну насчет дрочить, тут ты загнул)) это тоже самое что и секса себя лишать)) а все то что ты делаешь, это норма для жизни, лучше б ты спал нормально и спортом занимался, а сахар есть вообще надо перестать, он у тебя и так каждый день вырабатывает в норму

Польза будет = 0 . ЛОЛ)

блят, красивее будешь, сука, как тебе не понятно БЛЕАТ