Какой витамин находится в капусте белокачанной, и для чего она полезна?

Содержание витаминов и химических элементов в капусте (белокочанной)
Содержание в 100 г продукта:

Витамины (мг)

Каротин - 0,02,
Витамин В1 - 0,03-0,06,
Витамин В2 - 0,04-0,05,
Витамин В5 - 0,1,
Витамин В6-0,11-0,14,
Витамин Вс - 10-14,0,
Витамин С - 45-120,
Витамин РР - 0,74.

Макроэлементы (мг)

калий - 185,
кальций - 48,
магний - 15-16,
натрий - 13,
фосфор - 31.

Микроэлементы (мкг)

железо - 600-1000,
йод - 37,
кобальт-2,
марганец - 240,
медь - 104,
молибден - 15,
никель - 13,
фтор - 36,
цинк - 241.

Косметические свойства капусты широко применяются в виде масок для лица. Маски из белокочанной капусты обладают отбеливающим эффектом.

При употреблении капустного сока удивительно быстро поддается лечению язва 12-перстной кишки.

Сок капусты обладает великолепными очищающими и сбавляющими вес свойствами.

В капусте практически все витамины есть, особенно ценен вид витамина С, который не разрушается при варке и длительном хранении, а лечит капуста кучу болезней: стафилококк, язву желудка и 12-ти перстника, предупреждает онкологические заболевания и много чего еще.

Витаминов много, но главный витамин u

очен хорошо помогает от язвы.

много витамина С и клетчатки. Полезна-для организма.

Капуста- кладезь витаминов. Как еще наши бабушки говорили, капуста- третий хлеб ( после самого хлеба и картошки) . Полезна для чистки желудочно-кишечного тракта- чистит как щетка, весь"хлам". полезна для тех, кто худеет. Особенно квашеная и с клюквой. Супер-овощ!! ! Я обожаю.