Здоровый образ жизни

Скажите, а сколько времени требуется организму для полного восстановления после того, как человек бросил курить?

Прекращение табакокурения вызывает к жизни положительные перемены. Некоторые из них, человек фиксирует, т. е. они ощущаются. Например, повышается острота обоняния, повышается работоспособность, улучшается сон. Другие изменения, выявляются специальными методиками. Например, снижение уровня окиси углерода в крови, нормализация количества ферментов тканевого дыхания и др. Происходят существенные изменения в коре и других структурах головного мозга, во всех органах и системах организма. Восстановительные процессы требуют времени и усилий. Адаптация к новым условиям будет протекать скорее и безболезненно, если интенсифицировать физические нагрузки, найти занятие, которое увлечёт. Целительная сила искусства и природы - общеизвестны.
Каждый человек - индивидуален. Восстановительный период протекает у каждого по-разному и продолжается разное время. Это зависит от общего состояния организма, условий труда и отдыха, типа высшей нервной деятельности и многого другого (например, генетических факторов) .
Независимо ни от чего, прекращайте табакокурение! Организм, несомненно, восстановится!
Светик Конькова
Светик Конькова
857
Лучший ответ
Это индивидуально, как обмен веществ и вообще все процессы в организме. Мой родственник - медик, говорил о том, что его организм полностью восстановился где-то через год после того, как он бросил курить. Он почувствовал это сам - по работе легких, по восприятию окружающих его запахов (у курильщиков очень извращенное обоняние).
вы преувеличиваете влияние курения. пачка сигарет в день эквивалентна примерно 5 км прогулке в хорошем темпе естественно также в день. иначе будет увеличиваться вес .
Галина Сандюк Есть выражение: бросай курить, вставай на лыжи, а вы, похоже, призываете к другому. Бросайте пешие прогулки, покупайте пачку сигарет!
зависит от питания и обмена веществ
т. е. индивидуально
а бесконечно. .
ведь смола из альвеол так и не удалиться! )
Шахтером так и останешься изнутри))
Сергей Фещенко
Сергей Фещенко
78 372
столько же, сколько он курил
Aslan Pozitiv
Aslan Pozitiv
10 700
Никотин в смысле (химия) выводится от 2-4 недели, а психологическая зависимость от 1-2 года, шоковое состояние примерно 1 месяц
Денис Книга
Денис Книга
8 210
Иванова Валентина через сутки ваще не определяется
Он не востановится вообще.
Андрей Волков
Андрей Волков
7 239
где то слышала что легкие восстанавливаются за 10-15 лет
Елена Злобина
Елена Злобина
4 351
В течении 5 лет клетки организма обновляются, но полностью легкие не восстановишь, также зависит от длительности курения и возраста курильщика - чем моложе организм тем больше шансов на очищение организма от никотинового шлама
Не меньше года.
Валерий Зорин
Валерий Зорин
2 248
Почему полезно бросить курить
Представьте себе, что вы — заядлый курильщик. Что будет, если вы бросите курить? Через 20 минут после того, как вы выкурите свою последнюю сигарету, ваше артериальное давление нормализуется. Через неделю ваш организм полностью освободится от никотина. Через месяц начнет проходить кашель, заложенность носа, усталость и одышка. Через пять лет вероятность того, что вы умрете от рака легких, уменьшится на половину. Через 15 лет вероятность того, что у вас разовьется ишемическая болезнь сердца, будет такой же, как у человека, который никогда не курил.
Пища покажется вам вкуснее. Дыхание станет свежее, от вас и от вашей одежды уже не будет дурно пахнуть. Вас уже не будут заботить расходы, связанные с курением. Вы почувствуете внутреннее удовлетворение. Если у вас есть дети, ваш пример уменьшит вероятность того, что они тоже станут курить. Вполне возможно, это продлит вашу жизнь. Кроме того, вы поступите в согласии с Божьей волей, изложенной в Библии: «Очистим себя от всякой скверны плоти и духа» (2 Коринфянам 7:1).
некоторых людей даже после 5-летней выдержки от курения иногда тянет....
ровно столько-сколько лет ты курила...
Год
Слышала, что женское здоровье восстанавливается примерно через 6 месяцев, а мужское через 3 месяца.
Но думаю, что это не полностью. Следы в организме останутся навсегда...
Когда Вы бросите курить.. .
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день
По себе знаю - тяга к никотину сохраняется около года.
SZ
Seymur Zeynalov
213

Похожие вопросы