Сколько времени требуется для здорового полноценного сна?

всем по разному ..и смотря с кем спать!)) )

а серьезно, организму человека обычно требуется от 6 до 9 часов сна в сутки, чтобы восстановиться.
если человек недосыпает в предыдущие дни, например, спит по 2-4 часа или не спит вовсе, то ему может потребоваться гораздо больше, чтобы полностью отдохнуть.

у меня был опыт, когда после 3 суток без сна я проспал 26 часов подряд.

некоторым людям достаточно меньше - 6-7 часов, нкоторым - больше. новорожденные дети вообще спят большую часть времени, некоторые пожилые люди не спят вообще или очень мало, женщины спят больше чем мужчины - в среднем на 1-2 часа. беременным и людям с большой умственной нагрузкой (студенты, и тд) также требуется больше сна.

Не менее 8 часов

от 7 до 10 часов... правда потребность у всех разная....

8 часов

Мне 12 часов.

не мении 8 часов

После рождения ребенка спали с женой по 3- 4 часа в сутки. (Молодость переживания и т. п.) . + Была работа сутки через трое в течении 6 лет. Привык не спать. Теперь ложусь в 2-3 ночи. просыпаюсь в 08.00 и хватает. Вообще Врачи говорят 7-9 часов. Но мое мнение, что у каждого по разному.
- Проснулся? Хорошо себя чувствуешь? И это самое главное!!!!

шести часов достаточно

вообще 7 часов вполне достаточно но ложится при этом нужно до 12 ночи) если не высыпаетесь, то вам нужно пересмотреть свой образ жизнеи)))

Зависит от возраста.

7,8 часов

8 часов - это норма, а вообще от человека зависит (давление и т. д.)