Сколько времени должен проводить человек во сне??

Сколько требуется времени для сна? Ответа единого для всех, естественно, нет. Все зависит от конкретного организма, от условий среды. Одним необходимо для полного восстановления сил не менее 8-9 часов сна, другим достаточно 6. Известно, что Бехтерев, Гете и Шиллер спали по 5 часов в сутки, а Эдисон всего 2-3.
Учёные из Великобритании в результате десятилетнего эксперимента над более чем 10 тыс. людьми, пришли к заключению, что человеку для здорового сна требуется семь часов. Постоянное хроническое недосыпание приводит к нервным расстройствам, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и многим другим болезням. Но самое интересное - чрезмерно долгий сон тоже вреден! Он так же является причиной многих болезней. Исключения составляют хронически больные люди, им требуется более продолжительный сон.

8-9 часов.

Столько, сколько требует его организм.

Это индивидуально. Но не менее 8 часов.

Человек - не менее 8 час.
Мечтатель - может без сна....

В каждом возрасте свои нормы, но взрослому 7-8.Хотя всё индивидуально, кому-то достаточно и 4, а кому-то и 9 мало

Не важно, сколько спать. Важно после этого чувствовать себя готовым полноценно бодрствовать.

Человек должен спать не четное колличество часов: 5-7-9

у каждого человека свои индивидуальные биологические часы...

Столько сколько ему хочется спать а встав голова свежая и хочется петь и танцевать

8 часов, но если работа суточная то 4 часа.

Мужчине достаточно 6-ти часов, а женщине-8

Каждому персонально, но в среднем 7-8 часов. Если меньше - страдают все системы организма. Причём отоспаться впрок нельзя!

Пока не увидит фиолетовый сон, не проснеться! Не не говорите что это не правда! Мало спать, вспомните как кончили хоть и великие люди, но все же примера Наполеона и Эдисона недостаточно?

Около 8 часов, но Энштейн, например, спал 12 часов в сутки, а некоторые деятели меньше 4

8 часов

Стандарт- 8 часов, но правильно часов 5 спать

лучше всего спать мало . это плезно. наполеон спал 4 часа.

самый глубокий сон человека с 1до5 ч утра

дети - 10-8
взрослые - 8-7

Пока не выспиться. Если просыпаешься без будильника-значит спишь столько сколько нужно