Какие поливитамины попить сейчас? Мне кажется, что у меня авитаминоз или как его там...:)

Если фото соответствует возрасту, то "Лайфпак юниор+" - это специально разработанные для детей витаминно-минеральный комплекс с приятным шоколадным вкусом, включающий 10 витаминов и 10 минеральных компонентов, необходимых для функционирования детского организма. Витаминный комплекс БАД "Лайфпак юниор+" представлен жиро- и водорастворимыми витаминами, из которых к первой группе относятся бета-каротин, витамины Е и D3, ко второй - витамин С и витамины группы В: В1, В2, В6, В9 (фолиевая кислота) , В12, РР (ниацин) .

Лучше всего принимать поливитамины Алфавит. Это отечественная разработка, позволяющая правильно принимать витамины, исходя из их совместимости, ибо не могут все скопом витамины и микроэлементы друг с другом сочетаться и усваиваться. А в Алфавите они разделены на абсолютно совместимые группы.

Милая поверь!!!! Не в этом дело-просто на улице гуляй больше.... и мужика.... на сон грядущий!!!! А витамины 80% в организме не усваеваются.... короче с мочой выходят. Хоть пей хоть не пей!! ! Хрень одна. Режим нужен, работать поменьше, gbnfybt калорийное и разнообразное Так то!!!!

Геримакс или Теравит

Единственным показанием к назначению витаминов считается доказанный авитаминоз. Вы описываете астенический синдром, который может быть признаком сезонного расстройства.
Сезонное аффективное расстройство — сезонная депрессия, возникающая в осенне-зимний период и проходящая в весенне-летний период.
Основной причиной сезонной депрессии является недостаток солнечного света. Это приводит к изменению циркадных (суточных) ритмов и нарушению продукции ряда гормонов, в частности, мелатонина.
Основные клинические проявления сезонной депрессии:
увеличение длительности сна, трудности с пробуждением, разбитость по утрам, дневная сонливость. Иногда отмечаются ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания;
снижение настроения, снижение самооценки, безысходность, отчаяние, плаксивость, беспокойство, снижение интереса к жизни, исчезновение положительных эмоций, трудности с выполнением обычных ежедневных дел;
тревога, раздражительность, вспыльчивость, внутреннее напряжение, ухудшение переносимости стрессовых ситуаций;
повышение аппетита, непреодолимая тяга к мучному и сладкому, ведущая к увеличению массы тела;
сексуальные проблемы: снижение либидо (сексуального желания) и потенции;
физические симптомы: боли в суставах и животе, упадок сил, снижение устойчивости к простудным заболеваниям;
социальные проблемы: раздражительность и желание избегать социальных контактов, общения с близкими и друзьями.
Сезонное аффективное расстройство может развиться в любом возрасте, но наиболее часто заболевание развивается между 18 и 30 годами. Симптомы сезонной депрессии исчезают весной внезапно в течение 3-4 недель или постепенно в течение весны и лета в зависимости от интенсивности солнечного света на конкретной территории.
Так как основной причиной (сезонной депрессии) является недостаток солнечного света, то наиболее эффективным методом лечения является светотерапия (лечение ярким светом) . Яркость света при светолечении должна быть достаточно высокой — не менее 2500 люксов. Это приблизительно в 5 раз ярче, чем хорошо освещенный офис. В жилых комнатах освещенность обычно не превышает 200 люксов. Для лечения используются специальные лампы или светобоксы, которые создают должный уровень освещенности. Их обычно располагают на расстоянии 40-45 см от глаз. Сеанс продолжается от 30 минут до 2 часов и устанавливается врачом в зависимости от исходной тяжести состояния. При этом нет необходимости смотреть непосредственно на свет. Достаточно, чтобы он падал на роговицу глаза под небольшим углом 30-40 градусов. В процессе сеанса пациент может читать книгу, смотреть телевизор или работать с компьютером. Положительный эффект светотерапии при сезонной депрессии развивается через 1-2 недели от начала лечения. Курс лечения должен продолжаться в течение всего «темного» времени года.

компливит

я пила супрадин-прикольно и вкусненько....))))

Можно попробовать заняться легкими физическими упражнениями, принимать контрастный душ, плавание вообще замечательный стимулятор настроения! Витамины не повредят, дорогие импортные комплексы могут быть такими же по составу, как и не дорогие отечественные. "Компливит" - недорогой отечественный витаминный комплекс. Больше улыбайтесь!

Я всегда пью комплевит

Самые хорошие-Супрадин, но Витрум тоже хорошие, я сейчас принимаю именно их.

лучше кушай настоящие витамины фрукты овощи итд лично моё мнение все эти витамины в таблетках полная чуш

Мульти-табс В-комплекс. По 1т в день, в теч. 2 нед.

Пейте замечательные бады компании VISION - очень качественные витаминно минеральные комплексы, натуральные, многофункциональные. Интересно? напишите, отвечу подробнее.