Ну что.. я решила сбрасывать вес. Пальто все стали малы а денег на новые нет!

Адекватный человек. Здоровое питание Вам нужно с дефицитом калорий и балансом бжу

Кухонные весы нужны и приложение для подсчета калорий. Через неделю будете ориентироваться, что можно есть много, что ограничить, а что лучше убрать совсем.
И да, силовые тренировки + быстрая ходьба каждый день никто не отменял. Если вы хотите увидеть хоть какие-то сдвиги уже через пару недель.

Жри на здоровье, найдётся на новое пальто.

Что тебе предложить, ты ж сама всё знаешь... свинобаба.

больше двигаться и меньше жрать.

займись спортом.

120 кило, весомый вклад в ответы))

Избавься от глистов от них лишний вес. Семечки тыквы щёлкай на ночь, 3-4 часа перед сном. Только сушенные, а не жареные или солёные. Они должны быть неочищенные с плёночками. 25 семок за раз, рекомендуют 100 за день в 4 приёма. Если червь выйдет ты не сможешь его не заметить, длинна у них 40-60 см, толщиной с мизинец, спинка чёрная брюшко светлее. Выходит в туалете на половину потом его надо вытягивать. Сосут кровь из тонкого кишечника, там и крепятся. У славян в народе они называются змеи горлянки за то что могут усыплять человека и заползать ему через рот во время сна и потом там размножаются. Прочтите сказку - Цыганка и змея - про этих червей.

бегать начни, желательно хотя бы по 10 км в день, и силовые тренировки в тренажерном зале