Здоровый образ жизни

Поддержите пожалуйста! Я бросаю курить! Меня ломает и стала очень раздражительной и дерганой

Как взять свои эмоции под контроль. Я принимаю Табекс, пошёл уже восьмой день и только вчера я выкурила две сигареты, последняя была в 15 00. потом я не пошла потому что лень, потом мне просто не хотелось вонять, когда перешла рубеж 5 часов, началась ломка. сейчас уже 10 получается я не курю почти 17 часов. но проблема в том что сейчас идти на работу где я всегда нервная психически больная. меня уже с утра трясёт сигареты лежат на столе, на кой черт я их вообще купила. Раньше я выкуривала почти пачку в день.
меня ломает, поддержите, Посоветуйте Чем можно занять рот, руки на этой чёртовой работе. мне очень нужно поддержка
MU
Musa Utebaev
11
Поддерживаю ), бросай это дерьмо резко, а то воняет изо рта, как из помойки, пользы ноль, один вред за твои же деньги. Мне даже снилось потом долго, как курю. Уменьшать нет смысла, всё равно срываешься, поэтому выбрось сразу и забудь, что есть на свете эта вонючая мерзость. Нужно просто перетерпеть. Удивительно, но многие считают что это мега круто, сосать дымящийся пучок соломы, просто всемирное достижение )), да и соломы там уже нет, одна ядовитая химия.
БД
Бахрам Джаббергенов
5 594
Лучший ответ
в противном случае ты будешь в 40 лет умирать лежа на кровати с дикими болями и выхаркивать собственные легкие и думать с сожалением--А ОНО того стоило?...
ДA
Дина Aimurzina
83 508
Кури Бамбук, травку...
ЕА
Елена Авдеева
90 048
Лёгкое курильщика. Макропрепарат.
Сергей Дзюбенко
Сергей Дзюбенко
99 989
https://sos.willbedone.ru/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=sos_poisk_kak&utm_content=gid|{gbid}|aid|{ad_id}|{phrase_id}_{retargeting_id}&utm_term=%2B%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%2B%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%2B%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%8C&pm_source={source}&pm_block={position_type}&pm_position={position}&gclid=Cj0KCQiA1pyCBhCtARIsAHaY_5eILxv_aIgb4BbwCxqYyllOQXmfGD9ziKzywqp7JqvPtXa84Er0CS8aApTsEALw_wcB
Дмитрий Каймаков
Дмитрий Каймаков
91 434
...Поддержите...

За что, Ань? За бёдра? За талию? За груди?
А ежели сурьёзно, не задавай вопросов, на которые не существует ответов и которые ты должна решать исключительно с помощью собственной силы воли.
СЗ
Сева Земленицин
98 695
вы уже молодец
всё у вас получится!!!
СМ
Сергей Мишин
82 737
Дело думаю не в сигаретах, а в эмоциональном напряжении, выхода эмоциям нет вот они и скапливаются.)
Олег Олег
Олег Олег
73 065
Годами курим по пачке а потом хотим за 8 дней одной таблеткой? Вход рубль, выход известно какой. Терпеть, что же ещё. Единственное, что может отвлечь - физический труд. В офисе сидеть конечно мука.
АС
Аскар Сагдолданов
80 517
После каждой затяжки время идет заново! Ты держалась 7 дней и потом оборвала круг и снова начинаешь заново! 21 день продержись! Да, будешь дерганая, да, будет ломка. Но по-другому ты не бросишь!
Роман Шалагин
Роман Шалагин
54 371
Найди более спокойную работу и курить не потребуется.
Карен Степанян
Карен Степанян
48 212
Сам бросал. Ломка-это миф. Найди замещающее для рук - я начал грызть семечки
****gold Nurkisheva
****gold Nurkisheva
9 485
Вы сами придумали свою зависимость
Наташа Катеринчук
Наташа Катеринчук
7 211
Полгода терпите. Просто так не бросишь если привычка сформировалась
Дмитрий Петров
Дмитрий Петров
4 012
выбрось сигареты в окно
Катюшка Иванова
Катюшка Иванова
115

Похожие вопросы