как бросить курить сигареты? я очень хочу

Есть замечательная книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Все мои знакомые, кто не читал - бросили. Можно даже в интернете скачать.
На непродолжительный срок можно вымочить сигарету в молоке, высушить на батарее и скурить - недели на две точно хватит.

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

кури папиросы

Честно, не знаю никогда не курила. А вот муж курит, сейчас тоже думает бросить. Купил книгу какого-то американского автора сильно воодушевился этой идеей. Только это у него будет наверное 25 попытка.: -)Но, я думаю, если вы очень захотите то бросите. Удачи вам!

Я не могла бросить много лет и тут решила уже конкретно. 1. Пообещала себе что не буду больше курить и точка. 2. Купила велосипед (чтобы был стимул, типо спортом занялась) 3. Не пила спиртного вообще (т. к. когда выпьешь курить невыносимо хотелось) . 4. Когда хотелось выпить или покурить я пила яблочный сок (делала так, чтобы он всегда был под рукой) и Я БРОСИЛА! :)

И я хочу, давай вместе?!)

Попробуйте прочесть книгу Алана Карра "Как бросить курить" или прослушать её в аудио варианте.

Перво наперво, скажу, что тоже бросаю курить, с каждой выкурваемой сигаретой. Знаю массу методов и техник, однако, тешу себя мыслью, "ведь это же легко сделать! ". Наверно самое первое, что нужно спросить у себя самого: "а для чего я курю, что получаю от этого и чего лишусь перестав курить? " Очень сильно помогает иглотерапия в купе с психотерапией, если эта проблема для Вас серьезная, то подходить к этому нужно серьезно, оцените степень силы ВРЕДА. А так, если бросите, то кто-то ведь обязательно подберет! А вопрос архиважнейший! Мало кто отваживается действительно покончить с приятной привычкой, успехов Вам!