В чем больше белка - в огурцах или помидорах?

В них одна вода, если и есть эти продукты, то только за растительными волокнами, там белка кот наплакал

можно пренебречь

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Огурец и Помидоры (томаты).
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элементаОгурецПомидоры (томаты)
Пищевая ценность
Калорийность14 мг19.9 мг
Белки800 мг600 мг
Углеводы2.5 гр4.2 гр
Жиры100 мг200 мг
Витамины
Витамин B30.2 мг0.5 мг
Витамин B20.04 мг0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг0.6 мг
Витамин B10.03 мг0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг0.4 мг
Витамин C10 мг25 мг
Провитамин A0.06 мг1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг0.2 мг
Витамин B50.3 мг0.3 мг
Витамин B60.04 мг0.1 мг
Витамин B94 мкг0.011 мг
Витамин H0.9 мкг1.2 мкг
Витамин A00
Витамин E00
Витамин B1200
Витамин B46 мг6.7 мг
Витамин D00
Витамин К0.016 мг7.9 мкг
Макроэлементы
Кальций23 мг14 мг
Магний14 мг20 мг
Натрий8 мг40 мг
Калий141 мг290 мг
Фосфор42 мг26 мг
Сера012 мг
Кремний00
Микроэлементы
Железо0.6 мг0.9 мг
Хлор25 мг57 мг
Медь0.1 мг0.11 мг
Марганец0.18 мг0.14 мг
Фтор0.017 мг0.02 мг
Бор00.115 мг
Алюминий0.425 мг0
Титан00
Стронций00
Йод3 мкг2 мкг
Цинк0.215 мг0.2 мг
Хром6 мкг5 мкг
Молибден1 мкг7 мкг
Ванадий00
Кобальт1 мкг6 мкг
Никель00.013 мг
Рубидий00.153 мг
Литий00
Селен0.3 мкг0.4 мкг
Олово00
Цирконий00
Другие элементы
Пищевые волокна1 гр800 мг
Органические кислоты100 мг500 мг
Вода95 гр93.5 гр
Моно- и дисахариды2.4 гр3.5 гр
Зола500 мг700 мг
Алкоголь00
Крахмал100 мг300 мг
Насыщеные жирные кислоты00
Холестерин00
Ненасыщеные жирные кислоты00
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Помидоры (томаты)
Всего макроэлементов больше в продукте Помидоры (томаты)

Всего микроэлементов больше в продукте Помидоры (томаты)

В обоих.... Если сметанки добавить...))))

В мясе
В этих овощах его нет совсем))

В огурце из этих двух