Здоровый образ жизни

Можно ли плавать в море, если есть проблема или это будет даже и полезно?

У врача не была, смогу только к концу этого месяца.
У меня болит колено. До этого болело со всех сторон колена, но больше с медиальной стороны. Также боль наблюдалась и в состоянии покоя, так и при беге, и во время ходьбы. Месяца 2 назад болело, когда ходила по лестнице, но сейчас не наблюдается. Иногда появится, поболит и через время пройдёт. После нагрузки и во время(были репетиции танцев к последнему звонку, также после возвращения из деревни), может начать болеть. И начать намного сильнее болеть, и не только с медиальной стороны, но и везде, особенно под чашечкой, так и над ней. Сгибать могу и другие движения выполнять. Было предположение что оно опухло немного, но Нет, также нет покраснений и др. Сейчас изредка проблескивает.
Галина Иванова
Галина Иванова
39
На самом деле можно поплавать "по-делетантски". Знаешь как плавать по-собачьи или по-легушачьи? Детские методы. Так вот. Просто греби руками, ноги при этом расслаблены полностью. Всегда так плаваю. если заплыла глубоко и сил нет, переворачивайся на спину и греби руками, как будто ты лодка, а твои руки-это вёсла. Но всё же советую не заплывать глубоко, чтобы если что, то можно было встать.
Денис Тарасенко
Денис Тарасенко
135
Лучший ответ
Конечно зачем врач, лучше потом маяться, а в трамппункт не судьба
KA
Kazawka A 777
62 333
Галина Иванова Ну если от туда не выперут, у меня травм не было
Галина Иванова И к врачу только к концу месяца смогу
Галина Иванова И все-таки это падение было во время того, когда у меня начало болеть. Падение могло спровоцировать усиление боли тогда
греби только здоровой ногой и всё будет ок
Maksimiliano)) _
Maksimiliano)) _
36 685
Галина Иванова Ну а так можно ли плавать?
Это просто перегрузка мышцы, Вы сидите перед телевизором на кривом стуле. Вам бы отдохнуть от телевизора. Боли постоянно, по тому, что Вы плохо отдыхаете, плохо питаетесь.
От плавания перенапряжения мышц не бывает, но это если вы умеете плавать.

Вы займитесь нагрузкой мускулатуры четырёхглавой мышцы, именно она перекинута через чашечку колена.
АА
Айдана Аскарова
27 426
Галина Иванова Не соглашусь с тем, что я сижу просто. После того, когда я сдала ЕГЭ, я отдыхаю вообще, хотя и во время подготовки тоже, и питаюсь хорошо. А лишняя нагрузка может вызвать снова боль, будь то ходьба долгая, как пример.
И как по мне, это должно было пройти давно, эта перегрузка
В воде нагрузка на суставы всегда меньше чем на суше
Николай Нестеров
Николай Нестеров
25 580
Вопрос непонятен. Как непонятна и САМА БОЛЕЗНЬ КОЛЕНА. Сначала сходите к врачу и узнайте что вообще такое и не начали ли вы САМЫМ НАСТОЯЩИМ ОБРАЗОМ ГНИТЬ ЗАЖИВО с этого места. И я - не шучу сейчас. Что за болезнь, каковы симптомы и как онО поведёт себя в воде = неизвестно. У меня с ногами не столько болезнь - сколько проблема: иногда нервно ВЫТЯГИВАЮТСЯ ПРЯМО мышцы ног, и той и другой, шевелить невозможно, ОЧЕНЬ БОЛЬНО, даже хожу НА НЕСГИБАЮЩИХСЯ ногах как деревянный солдатик в это время. При таком = Я СРАЗУ УТОНУ В ВОДЕ, ногами не пошевелить - ни согнуть, плыть НЕ ПОЛУЧИТСЯ, только выползать на руках как обезноженному. Мой вам совет: не хотите захлебнуться? - проверьте какова ваша болячка.
Светик=) =***
Светик=) =***
11 845
Лучше не надо, солнышко
Викуся Куся
Викуся Куся
1 060
Галина Иванова А чего так:)

Похожие вопросы