Здравствуйте! Меня неоднократно интересует вопрос о долголетии некоторых людей. Есть пример короткой жизни, когда человек активно занимается спортом (даже на износ), питается исключительно здоровой пищей и живет не так много. Существует множество примеров того, как люди питаются фастфудом, занимаются легким спортом (велосипед, лыжи), не курят не пьют, не переживают по мелочам и при этом долго живут. К таким людям относятся: Уоррен Баффет, Уинстон Черчилль (хотя он злоупотреблял алкоголем и сигаретами), Михаил Горбачев и так далее. Казалось бы, это секрет долголетия.
Что вы думаете по этому поводу? Возможно по большей части зависит от генетики, как говорил Уоррен Баффет?
Здоровый образ жизни
Как думаете? Почему люди, которые не ведут здоровый образ жизни живут дольше? Давайте обсудим?
Процент долгожителей, которые не заботятся о своём здоровье крайне мал. У нас в стране общее количество долгожителей составляет чуть больше 1%. Сам не раз слышал, что у кого-то там бабка курит с самого детства почти 70 лет, а самой хоть бы что. Так бывает, когда хорошие гены, сильный иммунитет, хороший уровень холестерина и много еще чего. Тем более, что в приведённых примерах - очень богатые люди, это тоже имеет значение
Это у тебя работает т.н. ошибка выжившего. А реально ведущие здоровый образ жизни живут дольше и качественнее. Занимается спортом наизнос - а причем здесь здоровый образ жизни? Профессиональный спорт вообще не про здоровье.
Горбачева просто Сатана боится- боится,что Ад развалит. Потому и не принимают на тот свет...
Согласна, что это единичные примеры.
Обычный человек должен правильно питаться и заниматься физической активностью. правда это не гарантией того, что он проживёт до 100 лет.
Важно также, что человек подразумевает под ПП и ЗОЖ. Он может начитался всякой ерунды, которую пишут НЕ специалисты( журналюги тупые) и больше вредит себе.
О генетике: у известного советского актера Владимира Зел Дина оба родителя умерли в очень молодом возрасте, а он прожил более 100 лет. ( умерли от болезней)
Обычный человек должен правильно питаться и заниматься физической активностью. правда это не гарантией того, что он проживёт до 100 лет.
Важно также, что человек подразумевает под ПП и ЗОЖ. Он может начитался всякой ерунды, которую пишут НЕ специалисты( журналюги тупые) и больше вредит себе.
О генетике: у известного советского актера Владимира Зел Дина оба родителя умерли в очень молодом возрасте, а он прожил более 100 лет. ( умерли от болезней)
Как правило, все, кто курит и пьет, живут очень мало. Большинство не доживают до пенсии и умирают в молодом возрасте. Например, Шукшин, Высоцкий, Юрий Шатунов и тысячи других известных артистов, музыкантов, поэтов, спортсменов, священнослужителей, врачей ... Однако есть единичные случаи, когда человек пил, курил и ушел из жизни в 90 лет. Этот феномен легко объясняется. Как выяснилось, это люди из рода долгожителей. Их деды и прадеды жили по 110-116 лет. Так как он отравлял свой организм табаком и алкоголем, то прожил меньше, чем его деды. Некоторые не могут понять: почему человек не пил, не курил, занимался спортом, правильно питался и умер в молодом возрасте? Такие случаи чаще всего происходят, если ребенок родился в неблагополучной семье. Если родители балуются табаком и алкоголем, то как правило, дети рождаются больными. Например, цирроз печени, диабет и другие серьезные заболевания.... Естественно, такой ребенок долго не проживет и спорт ему не поможет. Пили папа с мамой, а за их преступления расплачиваются своим здоровьем дети, внуки и правнуки.
Всё это лишь единичные примеры. на фоне общей статистики они все равно не показатель
ты привел единичные случаи и не привел статистику.
не пытайся думать, это у тебя плохо получается.
не пытайся думать, это у тебя плохо получается.
В последнее время ученые стали гораздо лучше понимать механизмы, которые управляют старением и болезнями, однако опыт долгожителей показывает, что они обладают некими уникальными биологическими особенностями, которые пока не поддаются объяснению.
Если у 35-летнего мужчины вероятность умереть через 10 лет равна 1,5%, то у 75-летнего – 45%. Старость опасна для жизни, это несомненно. Ученым отчасти ясно, почему это происходит: в возрастом уменьшается количество стволовых клеток, накапливаются мутации, растет окислительный стресс. Механизмы, позволяющие нам оставаться здоровыми в молодости, со временем выходят из строя. Однако некоторые вопросы биологии старения до сих пор остаются без ответов. По мнению экспертов, ключевая задача сейчас – понять, чем уникальна биология людей, переваливающих за столетний юбилей.
Например, в Великобритании долгожители составляют менее 0,02% всего населения. Этим людям удалось превысить ожидаемую продолжительность жизни своих сверстников почти на 50 лет: родившиеся в 1920-х годах имели ожидаемую продолжительность жизни менее 55 лет. Как это у них получилось?
Разумеется, долгожители живут так долго потому, что они необычайно здоровы. Им удается сохранять крепкое здоровье примерно на 30 лет дольше, чем большинству нормальных людей, а когда они все-таки заболевают, то болеют очень недолго. Дети долгожителей также намного здоровее, чем в среднем в популяции. Очевидно, что они наследуют у родителей нечто полезное. Но что?
Любопытно, что долгожители далеко не всегда пекутся о своем здоровье. Известно, что люди, которые контролируют свой вес, не курят, умеренно пьют и ежедневно съедают не менее пяти порций фруктов и овощей в день, в среднем живут на 14 лет дольше тех, кто ничего этого не делает. Логично предположить, что долгожители также ведут здоровый образ жизни.
Но ничего подобного. Одно исследование показало, что около 60% долгожителей – евреев-ашкенази большую часть своей жизни много курили, 50% большую часть жизни страдали ожирением, лишь половина давала себя умеренную физическую нагрузку, и менее 3% были вегетарианцами. Однако по сравнению со своими сверстниками, которые столько же ели и имели такую же массу, распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди них ниже вдвое.
Возможно, эта уникальность связана в редкими генетическими особенностями. Тут возможны два механизма. Или долгожители являются носителями необычных генетических вариантов, которые продлевают продолжительность жизни, или же у них отсутствуют обычные варианты, которые ведут к болезням в пожилом возрасте. Исследования показали, что последний механизм не работает: долгожители имеют столько же плохих генетических вариантов, сколько и население в целом. У некоторых из них даже две копии гена APOE4, означающего риск болезни Альцгеймера. Но, несмотря на это, они не заболевают.
То есть более правдоподобной выглядит гипотеза о том, что долгожители имеют редкие полезные генетические вариации. Например, более 60% долгожителей имеют изменения в генах, которые регулируют рост в раннем возрасте. Все знают, что мелкие собаки, как правило, живут дольше крупных. Но это закон во всем животном мире: пони живут дольше, чем лошади, а лабораторных мыши с «карликовыми» мутациями – дольше, чем их полноразмерные аналоги. Одна из возможных причин – снижение уровня гормона роста, называемого IGF-1, хотя это не означает, что люди-долгожители всегда ниже ростом.
Гормон роста необходим на ранних этапах жизни, однако, судя по последним данным, его высокие уровни в зрелом и пожилом возрасте связаны с ростом болезней в старости.
Если у 35-летнего мужчины вероятность умереть через 10 лет равна 1,5%, то у 75-летнего – 45%. Старость опасна для жизни, это несомненно. Ученым отчасти ясно, почему это происходит: в возрастом уменьшается количество стволовых клеток, накапливаются мутации, растет окислительный стресс. Механизмы, позволяющие нам оставаться здоровыми в молодости, со временем выходят из строя. Однако некоторые вопросы биологии старения до сих пор остаются без ответов. По мнению экспертов, ключевая задача сейчас – понять, чем уникальна биология людей, переваливающих за столетний юбилей.
Например, в Великобритании долгожители составляют менее 0,02% всего населения. Этим людям удалось превысить ожидаемую продолжительность жизни своих сверстников почти на 50 лет: родившиеся в 1920-х годах имели ожидаемую продолжительность жизни менее 55 лет. Как это у них получилось?
Разумеется, долгожители живут так долго потому, что они необычайно здоровы. Им удается сохранять крепкое здоровье примерно на 30 лет дольше, чем большинству нормальных людей, а когда они все-таки заболевают, то болеют очень недолго. Дети долгожителей также намного здоровее, чем в среднем в популяции. Очевидно, что они наследуют у родителей нечто полезное. Но что?
Любопытно, что долгожители далеко не всегда пекутся о своем здоровье. Известно, что люди, которые контролируют свой вес, не курят, умеренно пьют и ежедневно съедают не менее пяти порций фруктов и овощей в день, в среднем живут на 14 лет дольше тех, кто ничего этого не делает. Логично предположить, что долгожители также ведут здоровый образ жизни.
Но ничего подобного. Одно исследование показало, что около 60% долгожителей – евреев-ашкенази большую часть своей жизни много курили, 50% большую часть жизни страдали ожирением, лишь половина давала себя умеренную физическую нагрузку, и менее 3% были вегетарианцами. Однако по сравнению со своими сверстниками, которые столько же ели и имели такую же массу, распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди них ниже вдвое.
Возможно, эта уникальность связана в редкими генетическими особенностями. Тут возможны два механизма. Или долгожители являются носителями необычных генетических вариантов, которые продлевают продолжительность жизни, или же у них отсутствуют обычные варианты, которые ведут к болезням в пожилом возрасте. Исследования показали, что последний механизм не работает: долгожители имеют столько же плохих генетических вариантов, сколько и население в целом. У некоторых из них даже две копии гена APOE4, означающего риск болезни Альцгеймера. Но, несмотря на это, они не заболевают.
То есть более правдоподобной выглядит гипотеза о том, что долгожители имеют редкие полезные генетические вариации. Например, более 60% долгожителей имеют изменения в генах, которые регулируют рост в раннем возрасте. Все знают, что мелкие собаки, как правило, живут дольше крупных. Но это закон во всем животном мире: пони живут дольше, чем лошади, а лабораторных мыши с «карликовыми» мутациями – дольше, чем их полноразмерные аналоги. Одна из возможных причин – снижение уровня гормона роста, называемого IGF-1, хотя это не означает, что люди-долгожители всегда ниже ростом.
Гормон роста необходим на ранних этапах жизни, однако, судя по последним данным, его высокие уровни в зрелом и пожилом возрасте связаны с ростом болезней в старости.
Похожие вопросы
- Почему вы ведете здоровый образ жизни? хотите дольше прожить? а зачем?
- кто из вас, ведёт здоровый образ жизни?
- Никогда не пил и не курил. Всегда вёл здоровый образ жизни. Но здоровье в 54-е на 3 с мин. И что об этом надо думать?
- допустим Вы ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом и кушаете здоровую еду. В гостях Вам предложили....
- Сколько лет должен в среднем жить человек? Который ведёт здоровый образ жизни.
- Кто проживет дольше? Городской человек или деревенский если оба ведут здоровый образ жизни...
- С ранних лет вела здоровый образ жизни во всем.но в 33 года тяжело заболела и до сих пор.здоровый образ жизни-ЕРУНДА!??!
- Почему в стране которая якобы за здоровый образ жизни ,здоровый образ жизни не по корману
- Как питаются люди, которые ведут здоровый образ жизни?
- А, если ведёшь здоровый образ жизни, не куришь, не пьёшь, занимаешься спортом, закаливаешься, то можно простудиться?