Никогда не пил и не курил. Всегда вёл здоровый образ жизни. Но здоровье в 54-е на 3 с мин. И что об этом надо думать?

постораюсь ответить на ваш вопрос) лет мне не так много поэтому жизненного опыта мало. Я тоже веду здоровый образ жизни но проблем со здоровьем тоже хватает. Проблемы со здоровьем не только из-за генетики
условия проживания, моральные потрясения и переживания, но суть не в этом. В жизни вообще слово справедливость стоит исключить. Ну вы говорите не получили за ЗОЖ награды, но никто её не обещал. Или лучше пить, курить, колоться это вообще помоему зло величайшее и заберёт жизней больше, чем все войны. Ну не повезло вам с генами. Люди рождаются без ног, слепыми, и тд. каждому своё и с этим ничего не поделаешь...

Большую роль играют еще 2 вещи - счастливы ли вы в семейной жизни и реализовались ли как профессионал, осознание своей нереализованности гложет сердце не хуже сигарет...

Все болезни - от НЕРВОВ!! ! а не от плохого образа жизни
надо было быть менее правильным: ) и менее раздражённым, и менее зажатым (в смысле мышечных зажимов от переживаний)
теперь уж точно расслабьтесь! и посмотрите. может, и так жить можно

Может у Вас недуги вовсе не те, которые часто встречаются у других людей.
Например, может у Вас тоска своя.... Может много работаете, нервничаете по каким-то нам неизвестным причинам.. .
Каждый человек-не повторим. Читала очерк, где говорилось, что в Бразилии одна старушка дожила до 120 лет и курила сигару из табака ежедневно, а чёрный кофе пила на каждый завтрак.
А я бы только от дыма сигары загнулась бы уже, так как дым любой сигареты тем более сигары на меня действует очень плохо-начинают стучать виски и голова от дма идёт ,,кругом,, . Кофе совсем мне не нравится, от того, что оно повышает мне давление.
Так вот вывод из сказанного-Одни могут постареть и заболеть моодыми, а другим ,,море по колено, , наши болячки.
Вам, думаю, над успкоиться. Виноваты не предки, не гинетика, а Ваша нервная система. Узнать, что происходит легко. Как Вы почувствуете, что после отдыха или после какой-то прогулки, развлечения Вам Лучше-знайте, что это и есть лекарство от недуга. Не переживайте, Вы молоды и ещё много лет у Вас будет хорошее настроение и желаю удач!

В 54 года пора включать здравый ум и соображать, что, зачем, как и почему? Пора бы разбираться со многими понятиями! Люди придумали и продолжают придумывать много всяких тезисов на тему: как привести своё тело в предсмертное состояние, оправдывая употребление отравляющих - табака, алкоголя и наркотиков! Ну, а если не хватает здравомыслия, то, как говорится, скатертью дорога...

Да при чем здесь аритмия? Не валите все в одну кучу. Гены генами, но зачем увеличивать риск рака легких-то? Не говоря уж о желтых, полуразвалившихся зубах, отвратительном запахе изо рта и от тела.

мотив здорового образа жизни мелковат- награда, не для награды вы здесь, а для отработки своих преступлений в прошлых жизнях. рекомендую аудиоведа. ру Рузова послушайте. как раз о вашей проблеме подробно рассказывае. поищите. выберите свой вопрос. ваша цель - жить здоровым образом, чтобы внимание привлечь.

если бы пили и курили может и до 40 не дотянули бы. Сейчас не проверишь же.

Редкие походы по лестницам вряд ли заменят нормальные занятия спортом. 3 раза в неделю плавание и йога + баня + вегетарианство- восстановят давление и омолодят тело. Еще не все потеряно.

Награда-это то, что Вы ещё до сих пор живы.
Были бы находились под властью дурных привычек... то ...ну ..Вы поняли.

Хороший вопрос.. . так просто, за две минуты и в три тысячи символов и не уложишься. . Я совсем-совсем не претендую на "истину в последней инстанции" - куда мне, нафиг? Все что пишу - исключительно мое мнение. Хотите - принимайте, хотите -нет. . Спорить не буду ни по одному пункту. Единственное что имею в желании - высказать свою точку зрения.
Здоровый образ жизни имеет отношение к самому здоровью. . как бы сказать.. . косвенное. Да, алкоголь, употребляемый в больших (для каждого - своих) дозах губит тело.. . Наркотики - да, тут согласен. . В первую очередь убивают разум, который и "следит" за состоянием здоровья, тела и самочувствия. . Еще наркотики убивают чувство сохранения себя, чувство жизни, если так выразиться. Не инстинкт самосохранения, а чувство жизненности.. .
Еще момент. . Человек жив настолько, насколько способен общаться.. . Что у вас с общением? есть ли оно у Вас? или только разговоры?. . это простой вопрос, без подковырок. . надо будет - отдельно поясню. .
Еще. . На физическое здоровье напрямую влияет здоровье душевное. Именно оно - критерий здоровья телесного. Все ли у вас .. мм.. . так, как вы хотели бы видеть. . в идеале, что ли? Вот есть Ваша модель, образец жизни, "хорошего человека", успешного, общительного, мудрого и понимающего дургих людей, который способен встать на чью-то сторону, невзирая на .. даже на мораль, блин! так вот. . Ваша жизнь. . Насколько она соответствует вашему высокому критерию? Есть такая штуковина.. . Я приведу цитату: "Никто не ожидает, что Кодексу чести будут неуклонно следовать.

Этический кодекс не может быть навязан. Любая попытка навязать Кодекс чести свела бы его до уровня морального кодекса. Он не может быть навязан просто потому, что это — образ жизни, который может существовать как образ жизни лишь до тех пор, пока его не навязывают. Использование этого Кодекса на любой другой основе, кроме как на основе самоопределения, привело бы к значительной деградации человека. Таким образом, можно сказать, что использование Кодекса чести является роскошью и следуют ему на основе самоопределения, при условии что человек согласен с ним". Вот с этим у Вас как? Я просто так уверен, наблюдал и убеждался, что человек, который не удовлетворен именно по ЭТОМУ критерию - болеет. Это не единственная причина, но одна ИЗ.. .
вот, примерно как-то так.. . Узкие рамки формата не дают развернуть мою точку зрения шире, простите.. . Но что-то из того, что я считаю главным, я сказал...

Видимо, всю жизнь стараетесь быть ЛУЧШИМ. Образованный, начитанный, внешне уравновешенный.. . А в голове мысли кипят, заранее продумываете исход каждой ситуации - и далеко не всегда положительный? От этого и НЦД, и гипертония, и мно-ого чего.. .
Для себя решила, что никакого резона вести здоровый образ жизни у меня нет, хотя тоже не злоупотребляю. Один дед умер сразу после операции по мужской части в солидном возрасте (не пил и не курил) , второй - от того, что упал и головой о цемент ударился, при этом болел с молодости астмой, сах. диабетом, курил самосад, не выпуская самокрутку изо рта, и пил все, что горит (умер в 75 лет) . Бабки живы до сих пор, обеим под 90, но вот одна.. . Как по мне, так самое страшное, это умом тронуться в старческом возрасте.. . И при этом быть относительно здоровым.. .
АД 140/90 - это ерунда, у меня 180/100, и если фото Ваше на аватарке, то, полагаю, я несколько моложе Вас. Главное - научиться радоваться жизни, ценить каждый день, нервы себе не трепать - только вот сложнее всего это...