подруга часто болеет простудными заболеваниями... несомненно у нее ослаблен иммунитет... чем ей можно помочь???.

1кг облепихи-перетераешь+1кг мёда-перемешеваешь и добавляешь в чай по вкусу-помогает.

Иммунитет – невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям. Иммунитет обеспечивается защитными свойствами кожи и слизистых оболочек, клетками иммунной системы. Различают врожденный и приобретенный иммунитеты.
Для поднятия и укрепления иммунитета применяют следующие препараты: Нуклеинат натрия, Т-активин, Тимактид, Ликопид, Тимоген, Иммунал и др.
Народные рецепты для поднятия иммунитета:
1)Съедать по 1 зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика чеснока мелко нарезать, залить стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло.
2)2 столовые ложки сушеных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.
3)Залить 8 столовых ложек сухих плодов шиповника 4 стаканами кипятка, добавить 4 столовых ложки сахара и кипятить 10 минут. Настоять 4 часа и пить по 1 стакану 2 раза в день.
4)250гр. лука мелко нарезать и смешать с 200гр. сахара. Добавить 0,5л. воды и варить на тихом огне не менее 1,5 часа. В охлажденную массу добавить 2 столовые ложки меда. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.
5)Смешать по 0,5 стакана сока редьки и моркови, добавить по 1 столовой ложке меда и лимонного сока. Пить в период сезонной эпидемии утром и вечером по 1 столовой ложке.
6)Взять 1 стакан зерен овса, залить 1л. кипяченой воды и томить до выпаривания ¼ части жидкости. Затем процедить и принимать по 0,5 стакана, растворяя мед по вкусу, 3-4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство.
7)Приготовить смесь следующего состава: 1 стакан кураги, 1,5 стакана меда, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1 стакан изюма, 2 лимона с кожурой. Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды как общеукрепляющее средство.
8)Взять в равных частях топленое свиное сало, мед, сливочное масло и какао. Все сложить в алюминиевую кастрюлю и растопить на медленном огне, постоянно помешивая. Когда смесь закипит. Снять с огня и оставить до остывания. 1 чайную ложку растворить в стакане горячего молока и выпить за 1-2 часа до еды. Принимать 3 раза в день.
9)Сильным средством для поднятия иммунитета является элеутерококк колючий. Используется аптечный экстракт. Нужно принимать по 20-30 капель настойки 2 раза в день до еды.
10)Принимать во время еды мед по 30-50гр. 3 раза в день.
11)1 часть шиповника и 1 часть листьев черной смородины (можно сухих) залить 2 стаканами кипятка и настоять 30 минут. Процедить и пить в течение дня как чай.
12)Способствует укреплению защитных сил организма содовая (или с применением отвара ромашки и чистотела) клизма. Такую клизму достаточно проводить 1 раз в месяц.
13)Хорошо стимулируют иммунитет календула, подорожник, чистотел, шиповник. Для этого 1 чайную ложку любого из этих растений залить 1 стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
14)Настойку корня женьшеня принимать по 15-20 капель 2 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца.
15)Настойку лимонника китайского принимать по 20-40 капель 3 раза в день. Принимать натощак или спустя 4 часа после еды.
16)50гр. сухих ягод земляники залить 0,5 стакана кипяченой воды, варить при слабом кипении 10 минут, настоять 2-3 часа и процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день как витаминное и общеукрепляющее средство.
17)3-4 столовые ложки сухого измельченного ячменного солода залить в термосе 0,5л. крутого кипятка, настоять 1-2 часа и процедить. Принимать по 0,3 стакана 2-3 раза в день как общеукрепляющее средство.
18)Принимать мумие по 0,15гр. 2 раза в день в течение 2 недель.

Может она в холодной квартире живет - вот ее и продувает все время и она часто простывает

Пусть квартиру утепляет

займитесь плаваньем и больше гуляйте, а в рационе больше овощей и фруктов...

Святослав Ещенко когда стал лакто-вегетарианцем избавился от проблем с носом. А лично у меня ушли проблемы с кашлем. И также хорошо менять черты характера

В аптеке есть капли Береш+ Они специально для восстановления имунитета. Раньше они были только для
Брежнева и для Кремля. Сейчас свободно. Там 12 микроэлементов-необходимых для организма. В инструкции
все написано. Мне их посоветовали в нашем медпункте. Если их пить весной и осенью-то не нужны будут прививки
от гриппа и болеть не будете. Детям можно пить с 2 лет

я могу тебе сказать, несомненно у твоей подруги проблемы в психологичсеком плане... возможно, ее не устраивает дружба с тобой, или у нее проблемы на личном фронте, или неинтересная работа или учеба... здоровый счастливый человек просто не находит времени болеть! доказано..

витамины, спорт, закаливание, здоровое питание, свежий воздух, хорошее настроение

Cамое лучшее - это сходить к врачу.
А вообще-то в таких случаях принимают витамины, лучше комплексные, например Мультитабс Интенсив, и иммуномодуляторы, от простых (Иммунал) до более сложных (Амиксин) . Но повторяю, лучше, если назначение сделает врач!

вашей подруге, желательно прочесть книгу Сергея Лазарева, "Диагностика кармы", он все очень доступно объясняет, от чего случаются некоторые заболевания.
Сделайте ей подарок, скачайте, ее в аудио версии.

В киви витамина С в 7 раз больше чем в обычном лимоне, пусть кушает в день хотя бы по одному. Я сама на них подсела, тем более сейчас весна, авитаминоз почти у всех.